Omega-3 EPA, % (Rote Blutkörperchen)

Der Anteil von EPA, einer Omega-3-Fettsäure, in deinen roten Blutkörperchen.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026

Vollblut

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Auf dieser Seite

Warum testen?Referenzbereiche Was du lernst Was ihn beeinflusst Wie der Test funktioniert Quellen FAQ

Kurz gesagt

EPA, oder Eicosapentaensäure, ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die hauptsächlich in fettem Fisch und Fischöl vorkommt. Dieser Test zeigt, wie viel EPA in deinen roten Blutkörperchenmembranen vorhanden ist, als Prozentsatz aller dort vorhandenen Fettsäuren.

Da rote Blutkörperchen etwa vier Monate leben, spiegelt dieser Prozentsatz deinen durchschnittlichen EPA-Status über Wochen wider, anstatt deiner letzten Mahlzeit.

Herz & Cholesterin

Geprüft nach den Empfehlungen der DGKL.

Warum dieser Test?

EPA ist vor allem dafür bekannt, Entzündungen zu beruhigen und die Herzgesundheit zu unterstützen. Zusammen mit DHA bildet es den Omega-3 Index. Ein niedriger EPA-Anteil ist häufig bei Menschen, die wenig fetten Fisch essen.

Wenn du EPA isoliert betrachtest, hilft das zu zeigen, welche Omega-3s du zu dir nimmst, da Fischöl den EPA-Wert tendenziell stärker erhöht als pflanzliche Quellen.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva vergleicht deine Ergebnisse mit wissenschaftlich fundierten Referenzbereichen, nicht nur mit den breiten Normalbereichen des Labors. Die unten gezeigte Referenz ist spezifisch für diesen Biomarker.

Es gibt keinen einzelnen offiziellen Cut-off nur für EPA. Es wird als Teil des Omega-3-Index interpretiert, wobei EPA plus DHA über 8 % der Fettsäuren in roten Blutkörperchen als wünschenswert angesehen wird. Die EPA-Werte variieren stark mit der Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Bereiche hängen vom Labor und der Methode ab.

Die Referenzbereiche sind Richtwerte und können je nach Labor und Testverfahren variieren. Sie richten sich nach den Empfehlungen der DGKL. Vergleiche dein Ergebnis immer mit den Referenzwerten deines eigenen Labors.

Welche Erkenntnisse bringt dir dieser Test?

Du erfährst deinen langfristigen EPA-Status als klaren Prozentwert und wie er zu deinem gesamten Omega-3-Bild beiträgt. Ein niedriger Wert kann dich bei der Auswahl von fettem Fisch oder Nahrungsergänzungsmitteln innerhalb eines personalisierten Gesundheitsplans leiten.

Was kann dieses Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Kürzliche Änderungen bei der Aufnahme von Fisch oder Nahrungsergänzungsmitteln brauchen Wochen, um sich im Membranwert zu zeigen. Methoden unterscheiden sich zwischen Laboren, vergleiche daher Ergebnisse vom selben Test.

Am besten zu interpretieren mit

Am besten zusammen mit dem Omega-3-Index, dem DHA-Anteil und dem ALA-Anteil betrachten.

Wie wird das getestet?

Probe

Vollblut

Blutabnahme

~5 ml

Methode

Gaschromatographie (Fettsäureanalyse)

Bester Zeitpunkt

Jederzeit

Quellen. Die Fakten dahinter

Harris WS, von Schacky C: Der Omega-3 Index als Risikofaktor

NIH Office of Dietary Supplements: Omega-3-Fettsäuren

Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)

Häufige Fragen

Welche Aniva Panels enthalten diesen Marker?

Omega-3 Index

Dieser Test misst deinen Omega-3-Index, also den Anteil von EPA und DHA in deinen roten Blutkörperchen.