Omega-3 DHA, % (RBC)

Der Anteil von DHA, einer Omega-3-Fettsäure, in deinen roten Blutkörperchen.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026

Vollblut

Probenart

~5 ml

Blutabnahme nötig

~7 Tage

Ergebnisse in der App

Zu jeder Tageszeit

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Auf dieser Seite

Warum testen Referenzbereiche Was du erfährst Was darauf einwirkt So funktioniert der Test Quellen FAQ

Kurz gefasst

DHA oder Docosahexaensäure ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die ein wichtiger Baustein für Gehirn, Augen und Nervenzellmembranen ist. Sie stammt hauptsächlich aus fettem Fisch und Algen. Dieser Test zeigt, wie viel DHA in deinen roten Blutkörperchen enthalten ist, gemessen als Prozentsatz aller dortigen Fettsäuren.

Da rote Blutkörperchen etwa vier Monate leben, spiegelt dieser Prozentsatz deinen durchschnittlichen DHA-Wert über Wochen wider und nicht nur deine letzte Mahlzeit.

Herz & Cholesterin

Geprüft anhand der DGKL-Referenzpraxis.

Warum das testen?

DHA ist zentral für die Gesundheit von Gehirn und Augen sowie zusammen mit EPA für das Herz. Bei den meisten Menschen macht es den größeren Teil des Omega-3-Index aus. Ein niedriger DHA-Wert ist häufig bei Menschen, die selten fetten Fisch essen oder Omega-3-Supplemente nehmen.

Die isolierte Betrachtung von DHA hilft zu zeigen, ob deine Aufnahme die Gewebe erreicht, die am meisten darauf angewiesen sind.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva bewertet dein Ergebnis anhand wissenschaftlich fundierter Bereiche und nicht nur nach dem breiten Laborstandard. Der unten angezeigte Referenzbereich gilt speziell für diesen Biomarker.

Referenzwerte für Erwachsene, wie sie von Aniva verwendet werden. Die Bereiche dienen als Orientierung und können je nach Labor und Methode variieren.

Gruppe	Normalbereich
Erwachsene	3 bis 7 %

Dein Aniva-Bericht vergleicht dein Ergebnis mit diesen Werten und berücksichtigt dabei dein Alter, dein Geschlecht und die übrigen Werte deines Testpanels.

Die Bereiche dienen als Orientierung, variieren je nach Labor und Testverfahren und basieren auf den DGKL-Richtlinien. Vergleiche dein Ergebnis am besten immer mit dem Referenzbereich deines Labors.

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Du erfährst deinen langfristigen DHA-Wert als klare Prozentzahl und wie er sich auf dein Omega-3-Gesamtbild auswirkt. Ein niedriger Wert hilft dir bei der Auswahl von fettem Fisch, Algen oder Nahrungsergänzungsmitteln in deinem persönlichen Gesundheitsplan.

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Neuere Änderungen beim Fisch- oder Supplementverzehr brauchen Wochen, bis sie im Membranwert auftauchen. Labormethoden unterscheiden sich, vergleiche daher Ergebnisse vom selben Test.

Sinnvolle Kombination

Am besten zusammen mit dem Omega-3-Index, dem EPA-Anteil und dem ALA-Anteil lesen.

Wie wird getestet?

Probe

Vollblut

Benötigtes Blut

~5 ml

Methode

Gaschromatographie (Fettsäureanalyse)

Optimaler Zeitpunkt

Zu jeder Tageszeit

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

Harris WS, von Schacky C: Der Omega-3-Index als Risikofaktor

NIH Office of Dietary Supplements: Omega-3-Fettsäuren

Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)

Häufige Fragen

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

Omega-3-Index

Dieser Test misst deinen Omega-3-Index, also den Anteil von EPA und DHA in den roten Blutkörperchen.

Omega-3 DHA, % (RBC)

Warum das testen?

Was ist ein normales Ergebnis?

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Sinnvolle Kombination

Wie wird getestet?

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

Häufige Fragen

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

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