Aniva ist dein persönliches Gesundheits-Betriebssystem, das entwickelt wurde, um fortschrittliche Diagnostik und kontinuierliche Optimierung zugänglich, verständlich und bezahlbar zu machen. Wir testen über 100 Biomarker, liefern klare Ergebnisse (ohne Fachchinesisch) und erstellen dir einen persönlichen Aktionsplan. All das ist in einer einzigen Mitgliedschaft enthalten, die weniger kostet als ein einfacher Bluttest beim Hausarzt. Für 199 €/Jahr bekommst du umfassende Biomarker-Tests, einen dynamischen Aktionsplan, der sich mit deinen Ergebnissen weiterentwickelt, persönlichen Support, der dich begleitet, und vieles mehr.

Nein. Aniva konzentriert sich auf Prävention, personalisierte Diagnostik und fortlaufende Optimierung. Es ist dazu gedacht, die primäre Gesundheitsversorgung zu ergänzen, nicht zu ersetzen. Bei dringenden oder chronischen medizinischen Problemen, die außerhalb unseres Bereichs liegen, arbeite weiterhin mit deinem Hausarzt zusammen.

Bei allgemeinen Anfragen erreichst du unser Team unter hello@anivahealth.com, bei mitgliederbezogenen Fragen zu deinen Ergebnissen, Terminen oder deinem Aktionsplan unter concierge@aniva.health.

Wir prüfen aktiv Integrationen mit Wearables. Aktuell konzentriert sich Aniva auf Blut-Biomarker-Daten und Gentests — das ist der Goldstandard für Gesundheitserkenntnisse, die Wearables nicht liefern können. Die Kombination von Wearable-Daten mit Bluttests ist der ideale Ansatz für die Gesundheitsoptimierung, und wir planen, dies in Zukunft zu unterstützen.

Aniva verbindet die Tiefe eines klinischen Testpanels (über 100 Biomarker aus einer einzigen venösen Blutentnahme in einem professionellen Labor, bis zu 500 mit zusätzlichen Panels) mit personalisierten Gesundheitserkenntnissen. Deine Ergebnisse umfassen eine Berechnung deines biologischen Alters, einen maßgeschneiderten Aktionsplan mit Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensstil sowie Zugang zu einem Gesundheitsberater für weitere Fragen. Wir liefern dir nicht nur Daten – wir helfen dir, sie zu verstehen und entsprechend zu handeln.

Ein normaler Bluttest bei deinem Hausarzt deckt meist nur eine begrenzte Anzahl von Markern ab – in der Regel ein grundlegendes Stoffwechselpanel, Cholesterin und ein Blutbild. Die Tests von Aniva sind 7-mal umfangreicher als eine normale medizinische Untersuchung. Wir testen über 100 Biomarker in einer einzigen Sitzung, erstellen dir einen personalisierten Aktionsplan mit konkreten Empfehlungen, berechnen dein biologisches Alter und geben dir fortlaufenden Zugang zu einem Health Concierge. Deine Ergebnisse werden in einem interaktiven Dashboard statt in einem statischen Laborbericht dargestellt, damit du sie leichter verstehen und umsetzen kannst.

Die meisten Bluttests dienen dazu, Krankheiten zu erkennen, wenn sie bereits vorhanden sind. Bei Aniva suchen wir nach Potenzial: Wir erkennen frühe Anzeichen von Nährstoffmangel, Entzündungen oder Stoffwechselveränderungen, bevor sie zu Problemen werden. Dein erster Test schafft eine klare Gesundheitsbasis. Darauf aufbauend erhältst du einen personalisierten Aktionsplan und die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen oder Tests zu wiederholen, wann immer du möchtest. Außerdem hast du jederzeit Zugang zu unserem Concierge-Service, der deine Fragen beantwortet und dich bei deiner gesundheitlichen Entwicklung begleitet.

Ja. Unser Core Panel ist sowohl für Männer als auch für Frauen konzipiert. Es enthält wichtige Marker, die für die Frauengesundheit relevant sind, wie Schilddrüsenhormone, Ferritin (Eisenspeicher – besonders wichtig für menstruierende Frauen), Vitamin D und Entzündungsmarker. Für ein tieferes Hormonprofil bieten wir spezialisierte Zusatzpanels an, darunter unser Panel Weibliche Hormone Erweitert.

Aniva ist für alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen. Unsere Mitglieder sind ganz unterschiedlich: von Biohackern und Fitness-Fans bis hin zu vielbeschäftigten Berufstätigen, die einfach wissen wollen, was in ihrem Körper vorgeht. Du musst nicht krank sein oder Symptome haben – im Gegenteil, der größte Vorteil ist, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen, bevor sie zu echten Problemen werden.

Nur du und die Mitglieder des Aniva-Teams, die Zugriff benötigen, um deinen Aktionsplan zu erstellen und dir persönliche Unterstützung zu bieten. Deine Daten werden ohne deine ausdrückliche Zustimmung niemals an Arbeitgeber, Versicherer oder andere Personen weitergegeben.

Ja. Datenschutz und Sicherheit sind das Herzstück von Aniva. Du besitzt deine Daten, immer. Wir nutzen deine Daten ausschließlich, um dir persönliche Gesundheitsempfehlungen zu geben. Deine Daten werden sicher gemäß DSGVO und deutschen Datenschutzstandards gespeichert. Nur du und Anivas Kern-Gesundheits-Engine (KI + Ernährungsteam) haben Zugang zu deinen persönlichen Einblicken. Labortests werden von zertifizierten Partnerlaboren durchgeführt – sie sehen nur die Daten, die für die Durchführung deiner Tests benötigt werden. Wir verkaufen deine Daten niemals. Niemals.

Ja. Du kannst uns jederzeit über unseren Concierge-Chat (in deiner Mitgliedschaft enthalten) erreichen, um Fragen zu stellen oder Unklarheiten bezüglich deiner Testergebnisse oder deines Aktionsplans zu klären. Wenn du eine tiefere, strukturierte Besprechung wünschst, kannst du optional einen Gesundheitsberatungsanruf mit einem Arzt gegen eine zusätzliche Gebühr vereinbaren.

Die Aniva-Mitgliedschaft kostet 199 € pro Jahr und umfasst deinen ersten Core-Panel-Bluttest (über 100 Biomarker), einen personalisierten Aktionsplan, die Berechnung deines biologischen Alters sowie Zugang zu unserem Health Concierge. Die Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar. Zusätzliche Tests innerhalb desselben Jahres sind mit einem Mitgliederrabatt von 20 % erhältlich. Ein zweiter Core-Panel kostet beispielsweise 239,20 €. Zusatz-Panels werden separat berechnet und du kannst die vollständigen Preise nach der Anmeldung einsehen.

Du kannst deinen nächsten Bluttest direkt über die Aniva-Plattform vereinbaren oder eine E-Mail mit deinen Wunschterminen an concierge@anivahealth.com senden. Wir empfehlen, nach 8–12 Wochen, in denen du deinen Aktionsplan befolgt hast, einen erneuten Test durchzuführen, um deine Fortschritte zu verfolgen.

Deine Mitgliedschaft beinhaltet Zugang zu unserem Health Concierge für fortlaufende Unterstützung. Für eine tiefergehende klinische Diskussion bieten wir optionale Beratungsgespräche mit einem Arzt als kostenpflichtiges Add-on an. Für klinische Nachuntersuchungen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern, empfehlen wir dir, deine Ergebnisse zu deinem Hausarzt mitzunehmen – sie sind so formatiert, dass sie leicht geteilt werden können.

Der Health Concierge ist dein persönlicher Ansprechpartner bei Aniva. Er beantwortet Fragen zu deinen Ergebnissen, hilft dir, deinen Aktionsplan zu verstehen, unterstützt dich bei der Buchung von Folgeuntersuchungen und berät dich zu den nächsten Schritten. Ein zertifizierter Ernährungsberater überwacht diese Gespräche und steht bereit, um dich zu beraten. Du kannst den Concierge jederzeit über die Plattform oder unter concierge@anivahealth.com erreichen.

Als Mitglied bekommst du 20 % Rabatt auf alle zusätzlichen Tests. Ein zweites Core Panel kostet 239,20 € (vor Rabatt: 299 €). Zusatzpanels sind ebenfalls zum Mitgliedspreis erhältlich. Viele dieser Tests sind anderswo schwer zugänglich und können im Vergleich zu Aniva leicht das Doppelte kosten.

Ja – wir bieten Geschenkkarten an, damit du jemandem eine umfassende Gesundheitsprüfung schenken kannst. Das ist eine beliebte Wahl für Geburtstage, Feiertage oder als Firmen-Wellness-Vorteil.

Nein. Du brauchst weder ein Rezept noch einen Arztbesuch. Eröffne einfach dein Konto und buche deinen Termin für die Blutabnahme online. Alles – von der Terminvereinbarung für die Blutabnahme bis zum Erhalt deiner Ergebnisse – läuft über die Aniva-Plattform ab.

Ja. Die Aniva-Mitgliedschaft kann jederzeit gekündigt werden – ohne Mindestlaufzeit und ohne Kündigungsgebühren. Schreib uns einfach, und wir kümmern uns darum.

Aktuell nicht. Die gesetzliche Krankenversicherung in Deutschland übernimmt keine freiwilligen präventiven Bluttests wie das Core Panel von Aniva. Für 199 €/Jahr kostet Aniva jedoch weniger als viele einzelne Facharztbesuche und bietet viel umfassendere Tests als ein Standard-Check-up.

In den meisten Fällen: Ja. Die Aniva Mitgliedschaft gilt als präventive Gesundheitsmaßnahme („Gesundheitsvorsorge“), und die Mehrheit unserer privatversicherten Mitglieder erhält eine vollständige Kostenerstattung. Nach dem Kauf stellen wir dir eine detaillierte Rechnung zur Verfügung, die du bei deiner Versicherung einreichen kannst. Wenn deine Versicherung Fragen hat, helfen wir gerne direkt weiter.

Die meisten deutschen privaten Krankenversicherungen (PKV) erstatten die Aniva Mitgliedschaft als präventive Gesundheitsmaßnahme ("Gesundheitsvorsorge" / "Prävention"). Ob du eine vollständige Erstattung erhältst, hängt von deinem spezifischen Tarif ab – insbesondere davon, ob er digitale Gesundheitsanwendungen oder präventive Leistungen abdeckt. Wir empfehlen dir, die Rechnung, die wir dir nach dem Kauf zur Verfügung stellen, bei deiner Versicherung einzureichen. Unserer Erfahrung nach erhalten die meisten privat versicherten Mitglieder eine vollständige Erstattung. Wenn deine Versicherung Fragen hat, sprechen wir gerne direkt mit ihnen. Die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) übernimmt die Mitgliedschaft derzeit nicht.

Ja, wir bieten Klarna als Zahlungsoption an, sodass du den Betrag an der Kasse in Raten aufteilen kannst.

Ja. Über dein Basis-Core-Panel hinaus kannst du zusätzliche Diagnostik wie erweiterte Hormonpanels, Omega-Fettsäureprofile, Umweltgifte, STDs, Allergien und mehr kaufen. Wir beraten dich, welche Optionen basierend auf deinen früheren Laborergebnissen und Gesundheitszielen sinnvoll sind.

Ja. Du kannst ein PDF herunterladen oder einen Link direkt von der Aniva-Plattform teilen. Deine Ergebnisse sind so formatiert, dass sie von jedem Gesundheitsdienstleister leicht verstanden werden können.

Dein Aktionsplan wird unter Beteiligung von medizinischen Experten erstellt – Ärzte und Forscher gestalten den Rahmen und die Empfehlungen. Wir nutzen auch KI, um alle Daten zu analysieren, die wir von dir haben (deine Fragebogenantworten, Blutpanel-Ergebnisse und alle genetischen Daten). Das Ergebnis ist ein zutiefst personalisierter Plan, der klinische Expertise mit datengestützter Präzision verbindet.

Der Aktionsplan und die Biomarker-Übersicht sind so gestaltet, dass sie auch ohne medizinische Vorkenntnisse verständlich sind, und jeder Marker kommt mit einer personalisierten Empfehlung. Wenn du einen tieferen klinischen Kontext wünschst, bieten wir auch optionale Beratungsgespräche mit einem Arzt als kostenpflichtiges Add-on an.

Ja. Dein Aniva-Dashboard verfolgt deine Biomarker-Werte über verschiedene Tests hinweg, sodass du Trends erkennen und die Auswirkungen von Lebensstiländerungen messen kannst. Diese langfristige Ansicht ist einer der wertvollsten Aspekte regelmäßiger Tests – einzelne Momentaufnahmen sind nützlich, aber Trends erzählen die wahre Geschichte.

Dein biologisches Alter ergibt sich aus einer Kombination deiner Blutbiomarker-Ergebnisse: Dazu gehören Marker, die mit Entzündungen, Stoffwechsel, Organfunktionen und Nährstoffwerten zusammenhängen. Es basiert nicht auf einer einzigen Zahl, sondern auf dem Gesamtbild deiner Gesundheitsdaten. Im Gegensatz zum chronologischen Alter kann sich das biologische Alter je nach Lebensstil, Ernährung, Bewegung und anderen Faktoren erhöhen oder verringern.

Ja. Studien zeigen, dass gezielte Änderungen des Lebensstils – besserer Schlaf, regelmäßige Bewegung, verbesserte Ernährung, Stressmanagement und die Behebung von Nährstoffmängeln – biologische Altersmarker messbar reduzieren können. Viele Aniva-Mitglieder sehen eine Verbesserung ihres biologischen Alters, nachdem sie ihren Aktionsplan 3–6 Monate lang befolgt und erneut getestet haben.

Jeder Biomarker in deinem Dashboard zeigt deinen Messwert zusammen mit den Referenzbereichen an: optimal, normal und außerhalb des Normbereichs. Wir gehen über die üblichen „normalen“ Bereiche hinaus und zeigen dir optimal auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse – denn „normal“ bedeutet nicht immer „gesund“. Dein Aktionsplan erklärt dir in verständlicher Sprache, was jedes Ergebnis bedeutet und was du dagegen tun kannst.

Dein biologisches Alter wird aus deinen Biomarker-Daten berechnet und zeigt, wie dein Körper im Verhältnis zu deinem chronologischen Alter altert. Es ist eine der wichtigsten Kennzahlen in deinem Dashboard und aktualisiert sich mit jedem neuen Test – so kannst du die Auswirkungen von Lebensstiländerungen im Laufe der Zeit verfolgen.

Dein Aktionsplan markiert wichtige Ergebnisse und empfiehlt die nächsten Schritte. Bei Werten, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern könnten, empfehlen wir dir, deine Ergebnisse mit deinem Hausarzt oder Spezialisten zu teilen. Deine Aniva-Ergebnisse sind so aufbereitet, dass du sie leicht mit jedem Gesundheitsdienstleister teilen kannst, und unser Health Concierge kann dir helfen zu verstehen, was du mit deinem Arzt besprechen solltest.

Das kannst du gerne tun, und wir empfehlen es dir, insbesondere bei Werten, die als besonders wichtig gekennzeichnet sind. Deine Ergebnisse werden in einem Format dargestellt, das jeder Arzt verstehen kann. Viele unserer Mitglieder nutzen ihre Aniva-Daten als Ausgangspunkt für gezieltere Gespräche mit ihrem Hausarzt oder Facharzt. Du kannst ein PDF herunterladen oder einen Link direkt von der Plattform aus teilen.

In den üblichen Laborreferenzbereichen wird „normal“ als die mittleren 95 % der Bevölkerung definiert: Dazu gehören viele Menschen, die nicht bei bester Gesundheit sind. Optimal sind enger gefasst und basieren auf Erkenntnissen, die bestimmte Werte mit besseren Gesundheitsergebnissen und einer höheren Lebenserwartung in Verbindung bringen. Zum Beispiel mag ein Vitamin-D-Spiegel von 30 ng/ml „normal“ sein, aber Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass 40–60 ng/ml optimal sind. Aniva verwendet für jeden Marker alters- und geschlechtsspezifische optimal .

Ja. Wenn du Bedenken bezüglich deines Aktionsplans hast, kontaktiere uns über die Aniva-Plattform oder den Concierge. Dein Plan kann bei Bedarf angepasst werden, um sicherzustellen, dass er optimal für deinen Körper und deine Gesundheitsziele funktioniert.

Sobald deine Blutuntersuchungsergebnisse vorliegen, wandeln wir die Daten in einen klaren, persönlichen Aktionsplan um: 1) Verständliche Ergebnisse: Wir erklären dir in einfacher Sprache, was gut läuft und worauf du achten solltest. 2) Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel: speziell für dich ausgewählt, optional erhältlich. 3) Tipps für deinen Lebensstil: Vorschläge zu Schlaf, Ernährung, Bewegung und täglichen Gewohnheiten. 4) Gesundheits-Dashboard: Verfolge deine Entwicklung im Laufe der Zeit an einem Ort. Dein Plan wird mit jedem neuen Test aktualisiert: Bessere Daten führen zu einem besseren Plan.

Dein Aktionsplan ist ein personalisierter Bericht, der auf der Grundlage deiner Biomarker-Ergebnisse (und deiner genetischen Daten, falls du dich dafür entschieden hast) erstellt wird. Er zeigt Bereiche auf, in denen Verbesserungsbedarf besteht, weist auf besonders dringende Punkte hin und gibt konkrete Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und Lebensstil – alles ganz auf dein individuelles Profil zugeschnitten. Das ist kein einmaliges PDF, dein Aktionsplan entwickelt sich mit jedem neuen Test weiter.

Ja. Deine Ergebnisse und dein Aktionsplan sind für Laien konzipiert – jeder Marker wird mit einer klaren, leicht verständlichen Erklärung und einer personalisierten Empfehlung geliefert. Kein medizinischer Fachjargon, keine kryptischen Laborblätter. Wenn du noch Fragen hast, steht dir dein Health Concierge jederzeit zur Verfügung.

Regelmäßigkeit ist wichtig, um optimal . Wenn du gelegentlich eine Einnahme auslässt, mach einfach mit deinem normalen Einnahmeplan weiter – du musst die Dosis nicht nachholen. Bei konkreten Fragen zu deinem Nahrungsergänzungsplan kannst du dich jederzeit an den Concierge wenden.

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Voraussetzung, um Aniva Mitglied zu sein. Deine Mitgliedschaft deckt bereits das Wesentliche ab: Biomarker-Tests, deinen sich entwickelnden Aktionsplan und Concierge-Support. Wenn du Nahrungsergänzungsmittel als Teil deines Plans hinzufügen möchtest, kannst du das über die Plattform tun — es ist optional und liegt ganz bei dir.

Wenn du dich entscheidest, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, schicken wir dir tägliche, speziell für dich zusammengestellte Pakete. Diese basieren auf deinen Gesundheitsdaten – also deinen Biomarker-Ergebnissen, deinem Gesundheitsfragebogen und deinem Lebensstil. Dein Plan passt sich immer an deine aktuellen Bedürfnisse an, damit er stets perfekt auf dich zugeschnitten ist.

Das hängt davon ab, was du testen lassen möchtest und wie oft. Wir geben dir im Aktionsplan eine Empfehlung, was sinnvoll ist – für die meisten Menschen sind das 1–2 Tests pro Jahr. Die Folgetests finden in einer unserer Partnerpraxen statt (Venenblutentnahme), in der Regel in der, die du beim ersten Mal aufgesucht hast. Dein Aktionsplan enthält Empfehlungen, welche Werte erneut getestet werden sollten, je nachdem, was besonders wichtig zu überwachen ist, was sich seit deinem letzten Test verändert hat und worauf besonders geachtet werden muss.

Deine Testergebnisse werden von medizinischen Fachkräften analysiert. Unsere Aniva-Engine nutzt dann deine Biomarker-Daten, um personalisierte Gesundheitspläne zu erstellen, die genau auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nachdem dein Blut in unserem Partnerlabor angekommen ist, wird der Großteil der Analyse intern durchgeführt, wobei spezielle Diagnosen an spezialisierte Partnerlabore gesendet werden. Sobald alles abgeschlossen ist, bereiten wir deine Ergebnisse in einem lesbaren Format mit personalisierten Referenzbereichen basierend auf deinem Geschlecht und Alter auf und präsentieren dir alles in deinem Dashboard.

Deine Proben werden von unserem zertifizierten medizinischen Partnerlabor in Deutschland ausgewertet, das strenge Qualitätskontrollen einhält und regelmäßig überprüft wird. Alle Ergebnisse werden von einem medizinischen Leiter und Facharzt für Labormedizin medizinisch validiert, um höchste Genauigkeit und Zuverlässigkeit zu gewährleisten. Für spezielle Untersuchungen wie Omega-Fettsäureprofile werden die Proben an spezialisierte Partnerlabore weitergeleitet, da es in Deutschland weniger als fünf Labore gibt, die Omega-Fettsäuren testen.

Aniva arbeitet mit einem zertifizierten deutschen Partnerlabor zusammen, das die GLP (Gute Laborpraxis) einhält und regelmäßig geprüft wird. Es kann eine kleine natürliche Schwankung bei jedem Marker geben, was in jedem Labor normal ist. Wenn ein Blutmarker deutlich abweicht, testen wir ihn erneut oder vermitteln dir einen Arzt. Unsere umfassenden Tests sind 7-mal ausführlicher als ein Standard-Check-up und geben dir ein viel vollständigeres Bild deiner Gesundheit.

Ein Bluttest misst deinen aktuellen Zustand – also Biomarker-Werte, die sich je nach Ernährung, Lebensstil, Schlaf und anderen Faktoren ändern. Ein Gentest zeigt dir deine festen Veranlagungen – wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet, auf Sport reagiert oder bestimmte Gesundheitsrisiken bewältigt. Wenn du beides kombinierst, bekommst du das umfassendste Bild: Was gerade passiert und wozu du veranlagt bist.

Das Core Panel allein bietet einen enormen Mehrwert. Genetik ist ein optionales Add-on für diejenigen, die tiefere, personalisiertere Einblicke wünschen. Es ist besonders nützlich, um hartnäckige Muster zu verstehen – zum Beispiel, wenn dein Vitamin D trotz Nahrungsergänzung konstant niedrig ist, könnte eine CYP2R1-Genvariante erklären, warum.

Ja. Wir bieten ein optionales Genetik-Add-on an, das wichtige Genvarianten analysiert, die mit dem Nährstoffstoffwechsel, dem Herz-Kreislauf-Risiko und anderen Gesundheitsfaktoren zusammenhängen. In Kombination mit deinen Blutbiomarker-Daten machen genetische Erkenntnisse deinen Aktionsplan noch präziser – zum Beispiel beeinflussen bestimmte Genvarianten, wie du Vitamin D verstoffwechselst oder Cholesterin verarbeitest.

Dein erster Aniva Bluttest ist dein Rundum-Check-up, aber smarter, tiefergehend und auf Prävention ausgelegt (nicht nur auf Diagnose). Wir messen über 100 Biomarker, viel mehr als bei einem normalen Arztbesuch. Dabei decken wir Bereiche ab wie Herzgesundheit (Cholesterin, Entzündungen, Lipoproteine), Nährstoffwerte (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren), Stoffwechselgesundheit (Blutzucker, Insulin, Leber- & Nierenwerte), Hormonhaushalt sowie Fettsäuren & Omega-3-Status. Es ist der Startpunkt für deinen persönlichen Gesundheitsplan und in deiner jährlichen Mitgliedschaft enthalten.

Für das Basispaket sind die Ergebnisse in der Regel innerhalb von 5 Werktagen verfügbar. Bei allen Paketen sind 95 % der Ergebnisse innerhalb von 5–10 Werktagen verfügbar. Wenn du zusätzliche Spezialtests gebucht hast, können einige davon bis zu 2–4 Wochen dauern. Du erhältst eine Benachrichtigung, sobald deine Ergebnisse und dein Aktionsplan im Aniva Health OS bereit sind.

Du bist nicht allein – Nadelangst ist ganz normal. Unsere Partnerpraxen haben viel Erfahrung mit Patienten, die Angst vor Blutabnahmen haben. Sag dem Personal Bescheid, wenn du ankommst, dann können sie besonders auf dich achten. Die Blutabnahme selbst ist schnell (unter 5 Minuten) und die meisten unserer Mitglieder berichten, dass es einfacher war als erwartet.

10–15 Minuten in der Partnerpraxis.

Für dein erstes Basispaket nehmen wir eine normale Blutprobe aus deinem Arm – das ist der klinische Goldstandard, der uns ermöglicht, über 100 Biomarker-Tests mit höchster Genauigkeit durchzuführen. Für manche Folgetests bieten wir auch Heimtest-Kits mit einem Fingerstich an, die dir nach Hause geschickt und dann ans Labor zurückgesendet werden – das ist praktisch für gezielte Nachtests bestimmter Marker.

Nur ein paar kleine Röhrchen – genau wie bei jeder normalen Blutuntersuchung beim Arzt. Die entnommene Menge ist absolut sicher und die meisten Leute merken danach keinen Unterschied.

Die meisten Leute beschreiben es als einen kurzen Stich. Die Blutentnahme wird von einem geschulten Fachpersonal in einer unserer Partnerpraxen mittels einer standardmäßigen venösen Blutentnahme (aus deinem Arm) durchgeführt. Es dauert nur wenige Minuten, und du kannst deine normalen Aktivitäten sofort danach wieder aufnehmen.

Nachdem du dich angemeldet hast, wählst du einen Partnerstandort aus und buchst einen Termin über unsere Plattform. Die Blutentnahme selbst dauert bis zu 15 Minuten. Ein geschulter Profi in der Partnerpraxis kümmert sich um die Entnahme – du musst nur nüchtern und gut hydriert erscheinen.

Ja – und das solltest du auch! Gut hydriert zu sein, macht die Blutentnahme einfacher und angenehmer, da deine Venen besser zugänglich bleiben. Trink in den Stunden vor deinem Termin viel stilles Wasser. Vermeide aromatisiertes oder kohlensäurehaltiges Wasser.

Nahrungsergänzungsmittel können die Biomarker, die wir messen, direkt beeinflussen — zum Beispiel erhöht die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten deinen Vitamin-D-Blutspiegel und kann einen Mangel verschleiern. Wenn du 72 Stunden vor deinem Test keine Nahrungsergänzungsmittel nimmst, stellen wir sicher, dass wir deine echten Ausgangswerte messen. Das führt zu genaueren und umsetzbaren Ergebnissen.

Nimm weiterhin alle verschriebenen Medikamente ein, es sei denn, dein Arzt sagt dir ausdrücklich, dass du sie absetzen sollst. Manche Medikamente können bestimmte Biomarker-Werte beeinflussen, aber sie ohne ärztliche Anweisung abzusetzen, kann schädlich sein. Wenn du dir unsicher bist, sag uns, welche Medikamente du nimmst, und wir beraten dich.

Nein. Du solltest während deiner Fastenzeit Kaffee (auch schwarzen Kaffee) vermeiden, da Koffein den Glukose-, Cortisol- und andere Biomarker-Spiegel beeinflussen kann. Trinke in den 10–12 Stunden vor deiner Blutentnahme nur stilles Wasser.

Um genaue Ergebnisse zu gewährleisten: 72 Stunden vorher keine Nahrungsergänzungsmittel mehr einnehmen. 24 Stunden vorher Alkohol, Sport und intensive körperliche Aktivität vermeiden. 10–12 Stunden vorher mit dem Fasten beginnen (nichts essen) und viel Wasser trinken. Nimm deine normalen Medikamente weiter ein, es sei denn, dein Arzt weist dich anders an, und lass uns wissen, was du einnimmst.

Wir empfehlen dir mindestens einmal im Jahr einen Basis-Check — dein Abo beinhaltet ein jährliches Core Panel. Wenn du deine Gesundheit aktiv optimierst — also deine Ernährung anpasst, Nahrungsergänzungsmittel nimmst oder für deine Leistung trainierst — hilft dir ein erneuter Test alle 6 Monate, die Wirkung deiner Veränderungen zu messen. Dein Aktionsplan enthält eine empfohlene Zeitlinie für erneute Tests, basierend auf deinen individuellen Ergebnissen.

Ein umfassendes Blutbild ist eine Reihe von Laboruntersuchungen, die anhand einer einzigen Blutentnahme durchgeführt werden und dir einen umfassenden Überblick über deinen Gesundheitszustand verschaffen. Standarduntersuchungen in einer Arztpraxis umfassen in der Regel 20 bis 30 Werte. Das Core Panel von Aniva geht weit darüber hinaus und umfasst mehr als 100 Biomarker aus den Bereichen Hormone, Stoffwechsel, Herzgesundheit, Vitamine, Mineralstoffe, Entzündungen und mehr: So erhältst du einen deutlich umfassenderen Überblick als bei einer Routineuntersuchung.

Es gibt kein Mindestalter, aber wir empfehlen, in deinen 20ern oder 30ern anzufangen. Wenn du jung und gesund bist, ist es super wertvoll, einen Ausgangswert festzulegen – das gibt dir einen persönlichen Bezugspunkt, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen. Die meisten Gesundheitsrichtlinien empfehlen jährliche Vorsorgeuntersuchungen ab 40, aber Trends früher zu erkennen, ist immer besser.

Nüchternblutzucker, Nüchterninsulin und HbA1c sind die drei wichtigsten Werte zur Beurteilung der Stoffwechselgesundheit. Zusammen geben sie Aufschluss darüber, wie gut dein Körper den Blutzucker reguliert – einschließlich der Insulinresistenz, die sich schon Jahre vor der Diagnose von Diabetes entwickeln kann. Alle drei Werte sind im Basis-Panel enthalten.

Das hochsensible C-reaktive Protein (hs-CRP) ist der wichtigste Marker für systemische Entzündungen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und beschleunigter Alterung in Verbindung stehen. Auch dein großes Blutbild liefert Hinweise – erhöhte Werte bestimmter Untergruppen der weißen Blutkörperchen können auf eine chronische, schwach ausgeprägte Entzündung hindeuten. Beide Werte sind Teil des Basis-Untersuchungspakets.

Die wichtigsten Marker sind ApoB (Apolipoprotein B), Lp(a) (Lipoprotein(a)), LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride und hs-CRP (hochsensitives C-reaktives Protein). Insbesondere ApoB und Lp(a) gelten als die stärksten Prädiktoren für das kardiovaskuläre Risiko und werden bei Standarduntersuchungen selten gemessen. All diese Werte sind im Core Panel von Aniva enthalten.

Unser Kernpanel umfasst bereits über 100 Biomarker und deckt damit den Umfang der meisten mit Wearables verbundenen Blutuntersuchungen ab – und geht sogar noch weit darüber hinaus. Wenn du eine bestimmte Liste von Markern hast, die wir für dich überprüfen sollen, schick sie an hello@aniva.health, und wir bestätigen dir, ob diese abgedeckt sind.

Zu den wichtigsten Biomarkern für Langlebigkeit zählen HbA1c (Blutzuckerkontrolle), ApoB und Lp(a) (Herz-Kreislauf-Risiko), hs-CRP (chronische Entzündung), Vitamin D, Ferritin sowie Nierenfunktionsmarker wie eGFR. All diese Werte sind im Core Panel von Aniva enthalten. Wenn du sie jährlich – oder alle 6–12 Monate während einer aktiven Gesundheitsoptimierung – überwachst, kannst du Veränderungen frühzeitig erkennen und die Wirkung von Lebensstilmaßnahmen messen.

Ja. Das Core Panel umfasst Nüchternblutzucker, Insulin und HbA1c – die drei wichtigsten Marker zur Beurteilung der Blutzuckerregulation und des Diabetesrisikos. Zusammen liefern sie ein viel umfassenderes Bild als ein Nüchternblutzuckertest allein und helfen dabei, Insulinresistenz und Prädiabetes frühzeitig zu erkennen.

Ja – und wir gehen weit über ein Standard-Fettprofil hinaus. Neben Gesamtcholesterin, HDL und LDL bestimmen wir auch ApoB (Apolipoprotein B), Lp(a) (Lipoprotein(a)), Triglyceride und hs-CRP (hochsensitives C-reaktives Protein). Diese erweiterten Marker gelten als Goldstandard für die Beurteilung des Herz-Kreislauf-Risikos und werden bei Routineuntersuchungen nur selten gemessen.

Ja. Das Core Panel umfasst wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D, Ferritin (Eisenspeicher), Zink und mehr. Ein Mangel an diesen Nährstoffen ist sehr häufig und bleibt oft jahrelang unerkannt. Dein Aktionsplan enthält konkrete Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, falls ein Mangel festgestellt wird.

Das Gesamt-Testosteron ist im Basis-Panel enthalten. Für eine detailliertere Hormonuntersuchung – einschließlich Östradiol, LH (Luteinisierendes Hormon), FSH (Follikel-stimulierendes Hormon) und SHBG – kannst du unser erweitertes Panel für männliche Hormone hinzufügen. Dieses ist besonders beliebt bei Männern, die ihre Energie, Fitness und allgemeine hormonelle Gesundheit optimieren möchten.

Ja. Das Kernpanel umfasst die wichtigsten Schilddrüsenmarker freies T4 und TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon). Diese Marker helfen dabei, eine Schilddrüsenunterfunktion, eine Schilddrüsenüberfunktion und andere Störungen der Schilddrüsenfunktion zu erkennen. Sollten deine Ergebnisse auffällige Werte zeigen, wird dies in deinem Aktionsplan als vorrangig gekennzeichnet und es werden dir nächste Schritte empfohlen.

Ja. Schilddrüsenwerte (freies T4, TSH) und Gesamt-Testosteron sind bereits im Basis-Panel enthalten. Für ein umfassenderes Hormonprofil – einschließlich Östradiol, LH und FSH – kannst du unsere erweiterten Hormon-Panels für Männer oder Frauen hinzufügen (jeweils 119,20 € mit Mitgliederrabatt). Wir bieten außerdem optionale Zusatz-Panels für Geschlechtskrankheiten, Schwermetalle, Genetik, Aminosäuren sowie Omega-3/6-Profile an.

Ein Biomarker ist ein messbarer Indikator im Blut, der Aufschluss darüber gibt, wie dein Körper funktioniert. Stell dir Biomarker als die Vitalzeichen deines Körpers auf molekularer Ebene vor – sie können Aufschluss darüber geben, wie gut deine Organe arbeiten, ob Entzündungen vorliegen, wie dein Stoffwechsel funktioniert und ob du unter Nährstoffmangel leidest. Im Gegensatz zu Symptomen, die erst auftreten, wenn bereits etwas nicht in Ordnung ist, können Biomarker Probleme aufzeigen, bevor du sie spürst.

Unser Kernpanel deckt über 100 Biomarker in einer einzigen Blutentnahme ab, darunter: Hormonhaushalt (einschließlich Gesamt-Testosteron, Schilddrüsenmarker wie freies T4, TSH und mehr), Herz- und Fettstoffwechsel (Cholesterin, Lp(a), ApoB und zugehörige Marker), Stoffwechsel (Nüchternblutzucker, Insulin, HbA1c), Vitamine und Mineralstoffe (Vitamin D, Ferritin, Zink und andere), Entzündungsmarker, großes Blutbild, Elektrolyte und mehr. Die vollständige Liste der Biomarker findest du unter anivahealth.com/biomarkers und alle Panels unter anivahealth.com/panels.

Wir haben über 25 Partnerstandorte in ganz Deutschland und einen Standort in Helsinki, Finnland. Nach der Anmeldung kannst du deinen bevorzugten Standort auswählen und direkt über unsere Plattform einen Termin buchen. Alle Standorte findest du unter anivahealth.com/locations.

Wir haben einen Standort im nahegelegenen Offenbach (Frankfurter Str. 47, 63065 Offenbach), der von Frankfurt aus gut zu erreichen ist. Wir expandieren gerade – die aktuellsten Infos findest du unter anivahealth.com/locations.

Derzeit bieten wir Termine für Blutabnahmen an über 25 Standorten in ganz Deutschland und an einem Standort in Helsinki, Finnland, an. Wir expandieren auf weitere Standorte in Europa – schreib einfach an hello@aniva.health, wenn du benachrichtigt werden möchtest, sobald wir in deiner Nähe verfügbar sind.

Ja. Aniva Offenbach – Frankfurter Str. 47, 63065 Offenbach.

Ja. Aniva Helsinki – Eteläinen Rautatiekatu 4, 00100 Helsinki.

Ja. Aniva Aachen – Heißbergstraße 21, 52066 Aachen.

Ja. Aniva Heidelberg – Lindenweg 6, 69126 Heidelberg.

Ja. Aniva Bochum – Massenbergstraße 15–17, 44787 Bochum.

Ja. Aniva Dresden – Dürerstraße 19, 01069 Dresden.

Ja. Aniva Leipzig – Gohliser Str. 43, 04155 Leipzig.

Ja. Wir haben eine Partnerpraxis in Duisburg. Die Adresse und Öffnungszeiten findest du unter anivahealth.com/locations.

Ja. Aniva Dortmund – Brackeler Hellweg 83, 44309 Dortmund.

Ja. Wir haben eine Partnerpraxis in Essen. Die Adresse und Öffnungszeiten findest du unter anivahealth.com/locations.

Ja. Aniva Stuttgart – Rotebühlplatz 31, 70178 Stuttgart.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Düsseldorf. Die Adresse und Öffnungszeiten findest du unter anivahealth.com/locations.

Ja. Aniva Hamburg – Colonnaden 18, 20354 Hamburg.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Köln. Die Adresse und Öffnungszeiten findest du unter anivahealth.com/locations.

Ja. Aniva München Sendling – Am Westpark 7, 81373 München.

Ja. Wir haben drei Standorte in Berlin: Aniva Berlin Mitte (Schicklerstraße 5, 10179 Berlin), Aniva Berlin Charlottenburg (Neue Kantstraße 32, 14057 Berlin) und Aniva Berlin P-Berg (Kastanienallee 4, 10435 Berlin).

Ja – wir bieten Gruppen- und Firmenmitgliedschaften an. Schreib uns einfach an hello@Aniva.health mit deiner Teamgröße und wir erstellen dir ein maßgeschneidertes Angebot.