Häufig gestellte Fragen

Nein. Deine jährliche „Core Panel“-Blutuntersuchung ist in deiner Mitgliedschaft für 199 € pro Jahr enthalten. Das sind über 100 Biomarker, die einmal im Jahr entnommen werden – ohne zusätzliche Kosten. Du zahlst nur dann mehr, wenn du dich entscheidest, selbst ein optionales Panel hinzuzufügen (wie „Genetik“ oder „Erweiterte Hormonuntersuchung“). Die Blutabnahme, das „Core Panel“, deine Ergebnisse, dein biologisches Alter und dein Plan sind allesamt Teil der Mitgliedschaft.

Aniva ist dein persönliches Gesundheits-System, das fortschrittliche Diagnostik und ständige Optimierung zugänglich, verständlich und bezahlbar macht. Wir testen über 100 Biomarker, liefern dir klare Ergebnisse (ohne Fachchinesisch) und erstellen dir einen persönlichen Gesundheitsplan. Das alles bekommst du in einer einzigen Mitgliedschaft, die weniger kostet als nur der Bluttest beim normalen Arzt. Für 199 €/Jahr erhältst du umfassende Biomarker-Tests, einen dynamischen Gesundheitsplan, der sich mit deinen Ergebnissen weiterentwickelt, Concierge-Support, der dich begleitet, und vieles mehr.

Nein. Aniva konzentriert sich auf Vorsorge, personalisierte Diagnostik und kontinuierliche Optimierung. Es ist dazu gedacht, die hausärztliche Versorgung zu ergänzen, nicht zu ersetzen. Bei dringenden oder chronischen medizinischen Problemen, die nicht in unseren Bereich fallen, arbeite bitte weiterhin mit deinem Hausarzt zusammen.

Bei allgemeinen Anfragen erreichst du unser Team unter hello@anivahealth.com, bei mitgliederspezifischen Fragen zu deinen Ergebnissen, Terminen oder Gesundheitsplan unter concierge@anivahealth.com.

Wir arbeiten aktiv an Integrationen mit Wearables. Aktuell konzentriert sich Aniva auf Blut-Biomarker-Daten und Gentests – das ist der Goldstandard für Gesundheitserkenntnisse, die Wearables nicht liefern können. Die Kombination von Wearable-Daten mit Blutwerten ist der ideale Ansatz zur Gesundheitsoptimierung, und wir planen, dies in Zukunft zu unterstützen.

Aniva kombiniert die Tiefe eines klinisch hochwertigen Panels (über 100 Biomarker aus einer einzigen venösen Blutabnahme in einem professionellen Labor, bis zu 500 mit zusätzlichen Panels) mit personalisierten Gesundheitserkenntnissen. Deine Ergebnisse beinhalten eine Berechnung deines biologischen Alters, einen maßgeschneiderten Gesundheitsplan mit Ernährungs-, Nahrungsergänzungs- und Lifestyle-Empfehlungen sowie Zugang zu einem Gesundheits-Concierge für Nachfragen. Wir geben dir nicht nur Daten: Wir helfen dir, sie zu verstehen und danach zu handeln.

Ein Standard-Bluttest bei deinem Hausarzt deckt typischerweise eine begrenzte Anzahl von Markern ab – meist ein grundlegendes Stoffwechselpanel, Cholesterin und ein Blutbild. Anivas Tests sind 7x umfangreicher als eine normale Vorsorgeuntersuchung. Wir testen über 100 Biomarker in einer Sitzung, bieten einen personalisierten Gesundheitsplan mit konkreten Empfehlungen, berechnen dein biologisches Alter und geben dir kontinuierlichen Zugang zu einem Gesundheits-Concierge. Deine Ergebnisse werden in einem interaktiven Dashboard statt in einem statischen Laborbericht präsentiert, wodurch sie leichter zu verstehen und umzusetzen sind.

Die meisten Bluttests sind darauf ausgelegt, Krankheiten zu finden, wenn sie bereits vorhanden sind. Bei Aniva suchen wir nach Potenzial: Wir erkennen frühe Anzeichen von Nährstofflücken, Entzündungen oder Stoffwechselveränderungen, bevor sie zu Problemen werden. Dein erster Test erstellt eine klare Gesundheits-Baseline. Danach erhältst du einen personalisierten Gesundheitsplan und die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen oder Tests zu wiederholen, wann immer du möchtest. Du hast auch kontinuierlichen Zugang zu unserem Concierge, der Fragen beantwortet und dich begleitet, während sich deine Gesundheit entwickelt.

Ja. Unser Core Panel ist sowohl für Männer als auch für Frauen konzipiert. Es beinhaltet wichtige Marker, die für die Frauengesundheit relevant sind, wie Schilddrüsenhormone, Ferritin (Eisenspeicher – besonders wichtig für menstruierende Frauen), Vitamin D und Entzündungsmarker. Für ein tieferes Hormonprofil bieten wir spezialisierte Zusatz-Panels an, darunter unser Female Hormones Advanced Panel.

Aniva ist für jeden, der seine Gesundheit proaktiv angehen möchte. Unsere Mitglieder reichen von Biohackern und Fitness-Enthusiasten bis hin zu vielbeschäftigten Berufstätigen, die einfach wissen wollen, was in ihrem Körper vorgeht. Du musst nicht krank sein oder Symptome haben – tatsächlich liegt der größte Wert darin, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen, bevor sie zu Problemen werden.

Nur du und die Aniva-Teammitglieder, die Zugang benötigen, um deinen Gesundheitsplan zu erstellen und dich als Concierge zu unterstützen. Deine Daten werden niemals mit Arbeitgebern, Versicherungen oder anderen Personen ohne deine ausdrückliche Zustimmung geteilt.

Ja. Datenschutz und Sicherheit sind das Herzstück von Aniva. Deine Daten gehören immer dir. Wir nutzen deine Daten nur, um dir persönliche Gesundheitsempfehlungen zu geben. Deine Daten werden sicher nach DSGVO und deutschen Datenschutzstandards gespeichert. Nur du und Anivas Kern-Gesundheits-Engine (KI + Ernährungsteam) haben Zugriff auf deine persönlichen Einblicke. Labortests werden von zertifizierten Partnerlaboren durchgeführt — sie sehen nur die Daten, die für deine Tests nötig sind. Wir verkaufen deine Daten niemals. Wirklich niemals.

Ja. Du kannst uns jederzeit über unseren Concierge-Chat (in deiner Mitgliedschaft enthalten) kontaktieren, um Fragen zu stellen oder Unklarheiten zu deinen Testergebnissen oder deinem Gesundheitsplan zu klären. Wenn du eine tiefergehende, strukturierte Besprechung möchtest, kannst du optional einen Gesundheitsberatungs-Anruf mit einem Arzt gegen eine zusätzliche Gebühr vereinbaren.

Die Aniva Mitgliedschaft kostet 199 €/Jahr und beinhaltet deinen ersten Core Panel Bluttest (über 100 Biomarker), einen personalisierten Gesundheitsplan, deine Berechnung des biologischen Alters und Zugang zu unserem Gesundheits-Concierge. Die Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar. Zusätzliche Tests innerhalb desselben Jahres sind mit einem 20%igen Mitgliederrabatt erhältlich. Zum Beispiel kostet ein zweites Core Panel 239,20 €. Add-on-Panels werden separat berechnet und du kannst die vollständigen Preise nach der Anmeldung einsehen.

Du kannst deinen nächsten Bluttest direkt über die Aniva-Plattform buchen oder eine E-Mail an concierge@anivahealth.com mit deinen Wunschterminen senden. Wir empfehlen, nach 8–12 Wochen nach Beginn deines Gesundheitsplans einen erneuten Test zu machen, um deine Fortschritte zu verfolgen.

Deine Mitgliedschaft beinhaltet Zugang zu unserem Gesundheits-Concierge für fortlaufende Unterstützung. Für eine tiefergehende klinische Diskussion bieten wir optionale Beratungsgespräche mit einem Arzt als kostenpflichtiges Add-on an. Für klinische Nachuntersuchungen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern, empfehlen wir dir, deine Ergebnisse zu deinem Hausarzt mitzunehmen – sie sind so formatiert, dass sie leicht geteilt werden können.

Der Gesundheits-Concierge ist dein persönlicher Ansprechpartner bei Aniva. Er kann Fragen zu deinen Ergebnissen beantworten, dir helfen, deinen Gesundheitsplan zu verstehen, dich bei der Buchung von Folgetests unterstützen und dich bei den nächsten Schritten begleiten. Ein zertifizierter Ernährungsberater überwacht diese Gespräche und steht bereit, dich zu unterstützen. Du erreichst den Concierge jederzeit über die Plattform oder unter concierge@anivahealth.com.

Als Mitglied erhältst du 20 % Rabatt auf alle zusätzlichen Tests. Ein zweites Core Panel kostet 239,20 € (vor Rabatt: 299 €). Zusätzliche Panels sind ebenfalls zum Mitgliedspreis erhältlich. Viele dieser Tests sind anderswo schwer zugänglich und können im Vergleich zu Aniva leicht das Doppelte kosten.

Ja – wir bieten Geschenkkarten an, damit du jemandem eine umfassende Gesundheitsprüfung schenken kannst. Das ist eine beliebte Wahl für Geburtstage, Feiertage oder als Firmen-Benefit für die Gesundheit.

Nein. Du brauchst kein Rezept und keinen Arztbesuch. Starte einfach deine Mitgliedschaft und buche deinen Bluttest-Termin online. Alles, von der Buchung deiner Blutabnahme bis zum Erhalt deiner Ergebnisse, passiert innerhalb der Aniva-Plattform.

Ja. Die Aniva-Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar, ohne Mindestlaufzeit, ohne Kündigungsgebühren. Schreib uns einfach und wir kümmern uns darum.

Aktuell nein. Die gesetzliche Krankenversicherung in Deutschland übernimmt keine freiwilligen präventiven Bluttests wie das Core Panel von Aniva. Allerdings kostet Aniva mit 199 €/Jahr weniger als viele einzelne Facharztbesuche und bietet weitaus umfassendere Tests als ein Standard-Check-up.

In den meisten Fällen ja. Die Aniva-Mitgliedschaft gilt als präventive Gesundheitsmaßnahme ("Gesundheitsvorsorge"), und die Mehrheit unserer privat versicherten Mitglieder erhält eine vollständige Erstattung. Nach dem Kauf stellen wir dir eine detaillierte Rechnung zur Verfügung, die du bei deiner Versicherung einreichen kannst. Wenn deine Versicherung Fragen hat, helfen wir gerne direkt weiter.

Die meisten deutschen privaten Krankenversicherungen (PKV) erstatten die Aniva-Mitgliedschaft als präventive Gesundheitsmaßnahme ("Gesundheitsvorsorge" / "Prävention"). Ob du eine vollständige Erstattung erhältst, hängt von deinem spezifischen Tarif ab — insbesondere davon, ob er digitale Gesundheitsanwendungen oder präventive Leistungen abdeckt. Wir empfehlen dir, die Rechnung, die wir nach dem Kauf bereitstellen, bei deiner Versicherung einzureichen. Unserer Erfahrung nach erhält die Mehrheit der privat versicherten Mitglieder eine vollständige Erstattung. Wenn deine Versicherung Fragen hat, sprechen wir gerne direkt mit ihnen. Die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) übernimmt die Mitgliedschaft derzeit nicht.

Ja, wir bieten Klarna als Zahlungsoption an, damit du die Kosten an der Kasse in Raten aufteilen kannst.

Ja. Über dein Basis-Core Panel hinaus kannst du zusätzliche Diagnostik wie erweiterte Hormon-Panels, Omega-Fettsäure-Profile, Umweltgifte, sexuell übertragbare Krankheiten (STDs), Allergien und mehr hinzubuchen. Wir beraten dich, welche Optionen basierend auf deinen früheren Laborergebnissen und Gesundheitszielen sinnvoll sind.

Ja. Du kannst ein PDF herunterladen oder einen Link direkt von der Aniva-Plattform teilen. Deine Ergebnisse sind so formatiert, dass sie von jedem Gesundheitsdienstleister leicht verstanden werden können.

Dein Gesundheitsplan wird unter Beteiligung medizinischer Experten erstellt – Ärzte und Forscher gestalten den Rahmen und die Empfehlungen. Wir nutzen auch KI, um alle Daten zu analysieren, die wir von dir haben (deine Antworten aus dem Fragebogen, Blutpanel-Ergebnisse und eventuelle genetische Daten). Das Ergebnis ist ein zutiefst personalisierter Plan, der klinische Expertise mit datengestützter Präzision verbindet.

Der Gesundheitsplan und die Biomarker-Übersicht sind so gestaltet, dass du sie auch ohne medizinische Vorkenntnisse verstehst, und jeder Marker kommt mit einer persönlichen Empfehlung. Wir bieten auch optionale Beratungsgespräche mit einem Arzt als kostenpflichtiges Add-on an, wenn du einen tieferen klinischen Kontext möchtest.

Ja. Dein Aniva-Dashboard verfolgt deine Biomarker-Werte über verschiedene Tests hinweg, damit du Trends erkennen und die Auswirkungen von Lebensstiländerungen messen kannst. Diese langfristige Ansicht ist einer der wertvollsten Aspekte regelmäßiger Tests — einzelne Momentaufnahmen sind nützlich, aber Trends erzählen die wahre Geschichte.

Dein biologisches Alter wird aus einer Kombination deiner Blut-Biomarker-Ergebnisse abgeleitet: dazu gehören Marker, die mit Entzündungen, Stoffwechsel, Organfunktion und Nährstoffspiegeln zusammenhängen. Es basiert nicht auf einer einzelnen Zahl, sondern auf dem Gesamtbild deiner Gesundheitsdaten. Im Gegensatz zum chronologischen Alter kann das biologische Alter je nach Lebensstil, Ernährung, Bewegung und anderen Faktoren steigen oder sinken.

Ja. Studien zeigen, dass gezielte Änderungen im Lebensstil – besserer Schlaf, regelmäßige Bewegung, optimierte Ernährung, Stressmanagement und der Ausgleich von Nährstoffmängeln – die Marker für das biologische Alter messbar reduzieren können. Viele Aniva Mitglieder sehen eine Verbesserung ihres biologischen Alters, nachdem sie ihren Gesundheitsplan 3–6 Monate lang befolgt und erneut getestet haben.

Jeder Biomarker in deinem Dashboard zeigt deinen gemessenen Wert zusammen mit den Referenzbereichen an: Optimal, normal und außerhalb des Bereichs. Wir gehen über die Standard-"Normal"-Bereiche hinaus und zeigen dir optimale Bereiche basierend auf der neuesten Forschung – denn "normal" bedeutet nicht immer "gesund". Dein Gesundheitsplan erklärt in einfacher Sprache, was jedes Ergebnis bedeutet und was du dagegen tun kannst.

Dein biologisches Alter wird aus deinen Biomarker-Daten berechnet und zeigt, wie dein Körper im Vergleich zu deinem chronologischen Alter altert. Es ist einer der wichtigsten Werte in deinem Dashboard und aktualisiert sich mit jedem neuen Test – so kannst du die Auswirkungen von Lebensstiländerungen über die Zeit verfolgen.

Dein Gesundheitsplan hebt wichtige Ergebnisse hervor und empfiehlt dir die nächsten Schritte. Bei Werten, die möglicherweise medizinische Aufmerksamkeit erfordern, empfehlen wir dir, deine Ergebnisse mit deinem Hausarzt oder einem Spezialisten zu teilen. Deine Aniva-Ergebnisse sind so aufbereitet, dass du sie leicht mit jedem Arzt teilen kannst, und unser Gesundheits-Concierge hilft dir zu verstehen, was du mit deinem Arzt besprechen solltest.

Das kannst du gerne tun und wir ermutigen dich sogar dazu, besonders bei Werten, die als hohe Priorität gekennzeichnet sind. Deine Ergebnisse sind in einem Format aufbereitet, das jeder Arzt oder Gesundheitsdienstleister verstehen kann. Viele unserer Mitglieder nutzen ihre Aniva Daten als Ausgangspunkt für gezieltere Gespräche mit ihrem Hausarzt oder Facharzt. Du kannst ein PDF herunterladen oder einen Link direkt von der Plattform teilen.

Standard-Laborreferenzbereiche definieren „normal“ als die mittleren 95 % der Bevölkerung: Dazu gehören viele Menschen, die nicht bei bester Gesundheit sind. Optimale Bereiche sind enger gefasst und basieren auf Erkenntnissen, die bestimmte Werte mit besseren Gesundheitsergebnissen und Langlebigkeit in Verbindung bringen. Zum Beispiel kann ein Vitamin-D-Spiegel von 30 ng/mL „normal“ sein, aber die Forschung legt nahe, dass 40–60 ng/mL optimal sind. Aniva verwendet alters- und geschlechtsspezifische optimale Bereiche für jeden Marker.

Ja. Wenn du Bedenken bezüglich deines Gesundheitsplans hast, kontaktiere uns über die Aniva Plattform oder den Concierge. Dein Plan kann bei Bedarf angepasst werden, um sicherzustellen, dass er optimal für deinen Körper und deine Gesundheitsziele funktioniert.

Sobald deine Bluttestergebnisse vorliegen, wandeln wir die Daten in einen klaren, persönlichen Gesundheitsplan um: 1) Ergebnisse, die du verstehst: Wir sagen dir in einfacher Sprache, was gut läuft und was Aufmerksamkeit braucht. 2) Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen: Speziell für dich ausgewählt, optional zum Kauf. 3) Lifestyle-Tipps: Vorschläge für Schlaf, Ernährung, Bewegung und tägliche Gewohnheiten. 4) Gesundheits-Dashboard: Verfolge deine Fortschritte über die Zeit an einem Ort. Dein Plan aktualisiert sich mit jedem neuen Test: Klügere Daten führen zu einem klügeren Plan.

Dein Gesundheitsplan ist ein personalisierter Bericht, der aus deinen Biomarker-Ergebnissen (und genetischen Daten, falls du dich dafür entschieden hast) erstellt wird. Er zeigt Bereiche auf, die du verbessern kannst, weist auf wichtige Anliegen hin und gibt konkrete Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und Lebensstil – alles maßgeschneidert für dein individuelles Profil. Das ist kein einmaliges PDF, dein Gesundheitsplan entwickelt sich mit jedem neuen Test weiter.

Ja. Deine Ergebnisse und dein Gesundheitsplan sind für jeden verständlich – jeder Marker kommt mit einer klaren, einfachen Erklärung und einer persönlichen Empfehlung. Kein medizinisches Fachchinesisch, keine rätselhaften Laborzettel. Wenn du trotzdem Fragen hast, ist dein Gesundheits-Concierge immer für dich da.

Regelmäßigkeit ist wichtig für optimale Ergebnisse. Wenn du mal eine Dosis vergisst, mach einfach mit deinem normalen Zeitplan weiter – du musst nicht die doppelte Menge nehmen. Für spezielle Fragen zu deinem Nahrungsergänzungsplan melde dich jederzeit bei deinem Gesundheits-Concierge.

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht erforderlich, um ein Aniva Mitglied zu sein. Deine Mitgliedschaft deckt bereits das Wichtigste ab: Biomarker-Tests, deinen sich entwickelnden Gesundheitsplan und Concierge-Support. Wenn du Nahrungsergänzungsmittel als Teil deines Plans hinzufügen möchtest, kannst du dies über die Plattform tun – es ist optional und liegt ganz bei dir.

Wenn du Nahrungsergänzungsmittel wählst, schicken wir dir tägliche, einzigartige Pakete, die auf deinen Gesundheitsdaten basieren – also auf deinen Biomarker-Ergebnissen, deinem Gesundheitsfragebogen und deinem Lebensstil. Dein Plan passt sich immer deinen aktuellen Bedürfnissen an, damit er perfekt auf dich zugeschnitten ist.

Das hängt davon ab, was und wie oft du testen möchtest. Wir werden dir über den Gesundheitsplan mitteilen, was sinnvoll ist – für die meisten Menschen sind das 1–2 Tests pro Jahr. Folgetests finden in einer unserer Partnerpraxen statt (Blutabnahme), typischerweise in der, die du das erste Mal besucht hast. Dein Gesundheitsplan wird dir empfehlen, welche Marker erneut getestet werden sollten, basierend darauf, was wichtig zu überwachen ist, was sich bei deinem letzten Test geändert hat und was besondere Aufmerksamkeit benötigt.

Deine Testergebnisse werden von medizinischem Fachpersonal analysiert. Unsere Aniva Engine nutzt dann deine Biomarker-Daten, um personalisierte Gesundheitspläne zu erstellen, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nachdem dein Blut in unserem Partnerlabor angekommen ist, wird der Großteil der Analyse intern durchgeführt, wobei spezifische Diagnosen an spezialisierte Partnerlabore gesendet werden. Sobald alles abgeschlossen ist, bereiten wir deine Ergebnisse in einem lesbaren Format mit personalisierten Referenzbereichen basierend auf deinem Geschlecht und Alter auf und präsentieren alles in deinem Dashboard.

Deine Proben werden von unserem zertifizierten medizinischen Partnerlabor in Deutschland verarbeitet, das strenge Qualitätskontrollen einhält und regelmäßig geprüft wird. Alle Ergebnisse werden von einem medizinischen Direktor und Facharzt für Laboratoriumsmedizin medizinisch validiert, um höchste Genauigkeit und Zuverlässigkeit zu gewährleisten. Für spezielle Diagnostiken wie Omega-Fettsäure-Profile werden Proben an spezialisierte Partnerlabore geschickt, da es in Deutschland weniger als 5 Labore gibt, die Omega-Fettsäuren testen.

Aniva arbeitet mit einem zertifizierten deutschen Partnerlabor zusammen, das GLP (Gute Laborpraxis) einhält und regelmäßig geprüft wird. Es kann eine kleine natürliche Schwankung bei jedem Marker geben, was für jedes Labor Standard ist. Wenn ein Blutmarker deutlich abweicht, testen wir ihn erneut oder verbinden dich mit einem Arzt. Unsere umfassenden Tests sind 7x umfangreicher als eine Standard-Vorsorgeuntersuchung und bieten ein viel vollständigeres Bild deiner Gesundheit.

Ein Bluttest misst deinen aktuellen Zustand – also die Biomarker-Werte, die sich je nach Ernährung, Lebensstil, Schlaf und anderen Faktoren ändern. Ein Gentest zeigt dir deine festen Veranlagungen – wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet, auf Sport reagiert oder mit bestimmten Gesundheitsrisiken umgeht. Wenn du beides kombinierst, bekommst du das umfassendste Bild: was gerade passiert und wozu du neigst.

Das Core Panel allein bietet einen enormen Wert. Genetik ist eine optionale Ergänzung für diejenigen, die tiefere, personalisiertere Einblicke wünschen. Es ist besonders nützlich, um hartnäckige Muster zu verstehen – zum Beispiel, wenn dein Vitamin D trotz Nahrungsergänzung konstant niedrig ist, könnte eine CYP2R1 Genvariante erklären, warum.

Ja. Wir bieten ein optionales Genetik-Add-on an, das wichtige Genvarianten analysiert, die mit dem Nährstoffstoffwechsel, dem Herz-Kreislauf-Risiko und anderen Gesundheitsfaktoren zusammenhängen. In Kombination mit deinen Blut-Biomarker-Daten machen genetische Erkenntnisse deinen Gesundheitsplan noch präziser – zum Beispiel beeinflussen bestimmte Genvarianten, wie du Vitamin D verstoffwechselst oder Cholesterin verarbeitest.

Der erste Aniva Bluttest ist dein Ganzkörper-Check-up, aber smarter, tiefer und auf Prävention ausgelegt (nicht nur auf Diagnose). Wir messen über 100 Biomarker, viel mehr als bei einem typischen Arztbesuch, darunter Herzgesundheit (Cholesterin, Entzündungen, Lipoproteine), Nährstoffspiegel (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren), Stoffwechselgesundheit (Blutzucker, Insulin, Leber- & Nierenmarker), Hormonhaushalt sowie Fettsäuren- & Omega-3-Status. Er ist der Startpunkt für deine persönliche Gesundheits-Blaupause und in deiner jährlichen Mitgliedschaft enthalten.

Für das Core Panel sind die Ergebnisse typischerweise innerhalb von 5 Werktagen bereit. Bei allen Panels sind 95 % der Ergebnisse innerhalb von 5–10 Werktagen verfügbar. Wenn du zusätzliche Spezialtests gebucht hast, können einige bis zu 2–4 Wochen dauern. Du erhältst eine Benachrichtigung, sobald deine Ergebnisse und dein Gesundheitsplan im Aniva Health OS bereit sind.

Du bist nicht allein — Nadelangst ist sehr verbreitet. Unsere Partnerpraxen haben Erfahrung im Umgang mit Patienten, die nervös wegen Blutabnahmen sind. Sag dem Personal Bescheid, wenn du ankommst, und sie können besonders auf dich eingehen. Die Blutabnahme selbst geht schnell (unter 5 Minuten) und die meisten Mitglieder berichten, dass es einfacher war als erwartet.

10–15 Minuten in der Partnerpraxis.

Für dein erstes Core Panel nehmen wir eine normale Blutprobe aus deinem Arm – das ist der klinische Goldstandard, der uns ermöglicht, über 100 Biomarker-Tests mit höchster Genauigkeit durchzuführen. Für manche Folgetests bieten wir auch Heimtest-Kits mit einem Fingerstich an, die dir nach Hause geschickt und dann ans Labor zurückgesendet werden – das ist praktisch für gezielte Nachtests bestimmter Marker.

Ein paar kleine Röhrchen – ähnlich wie bei jeder normalen Blutuntersuchung beim Arzt. Die Menge liegt weit innerhalb sicherer Grenzen, und die meisten Leute fühlen sich danach nicht anders.

Die meisten Leute beschreiben es als einen kurzen Stich. Die Blutabnahme wird von einem geschulten Fachpersonal in einer unserer Partnerpraxen mittels einer standardmäßigen venösen Blutabnahme (aus deinem Arm) durchgeführt. Es dauert nur wenige Minuten, und du kannst deine normalen Aktivitäten sofort danach wieder aufnehmen.

Nachdem du dich angemeldet hast, wählst du einen Partnerstandort aus und buchst einen Termin über unsere Plattform. Die Blutabnahme selbst dauert bis zu 15 Minuten. Ein geschulter Profi in der Partnerpraxis kümmert sich um die Entnahme – du musst nur nüchtern und gut hydriert erscheinen.

Ja – und das solltest du auch! Gut hydriert zu sein, macht die Blutabnahme einfacher und angenehmer, da deine Venen besser zugänglich bleiben. Trink in den Stunden vor deinem Termin viel stilles Wasser. Vermeide aromatisiertes oder kohlensäurehaltiges Wasser.

Nahrungsergänzungsmittel können die Biomarker, die wir messen, direkt beeinflussen – zum Beispiel erhöht die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten deinen Vitamin-D-Blutspiegel und kann einen Mangel verschleiern. Wenn du Nahrungsergänzungsmittel 72 Stunden vor deinem Test absetzt, stellen wir sicher, dass wir deine wahren Ausgangswerte messen. Das führt zu genaueren und aussagekräftigeren Ergebnissen.

Nimm verschriebene Medikamente weiterhin ein, es sei denn, dein Arzt sagt dir ausdrücklich, dass du sie absetzen sollst. Einige Medikamente können bestimmte Biomarker-Werte beeinflussen, aber sie ohne ärztliche Anweisung abzusetzen, kann schädlich sein. Wenn du unsicher bist, sag uns, welche Medikamente du nimmst, und wir beraten dich.

Nein. Du solltest während deiner Fastenzeit Kaffee (auch schwarzen Kaffee) vermeiden, da Koffein den Glukose-, Cortisol- und andere Biomarker-Spiegel beeinflussen kann. Trinke in den 10–12 Stunden vor deiner Blutabnahme nur stilles Wasser.

Um genaue Ergebnisse zu gewährleisten: 72 Stunden vorher alle Nahrungsergänzungsmittel absetzen. 24 Stunden vorher Alkohol, Sport und intensive körperliche Aktivität vermeiden. 10–12 Stunden vorher mit dem Fasten beginnen (keine Nahrung) und viel Wasser trinken. Nimm deine normalen Medikamente weiterhin ein, es sei denn, dein Arzt hat dir etwas anderes gesagt, und lass uns wissen, was du einnimmst.

Wir empfehlen mindestens einmal im Jahr als Grundlage – deine Mitgliedschaft beinhaltet ein jährliches Core Panel. Wenn du deine Gesundheit aktiv optimierst – deine Ernährung anpasst, Nahrungsergänzungsmittel beginnst oder für Leistung trainierst – hilft dir ein erneuter Test alle 6 Monate, die Auswirkungen deiner Änderungen zu messen. Dein Gesundheitsplan wird einen empfohlenen Zeitplan für erneute Tests basierend auf deinen individuellen Ergebnissen enthalten.

Ein umfassendes Blutpanel ist eine Reihe von Labortests, die aus einer einzigen Blutabnahme durchgeführt werden und dir ein breites Bild deiner Gesundheit geben. Standard-Panels in einer Arztpraxis testen typischerweise 20–30 Marker. Anivas Core Panel geht weit darüber hinaus mit über 100 Biomarkern in den Bereichen Hormone, Stoffwechsel, Herzgesundheit, Vitamine, Mineralien, Entzündungen und mehr: Es bietet dir eine deutlich vollständigere Sicht als eine Routineuntersuchung.

Es gibt kein Mindestalter, aber wir empfehlen, in deinen 20ern oder 30ern zu beginnen. Wenn du jung und gesund bist, ist es besonders wertvoll, eine Ausgangsbasis zu schaffen. So hast du einen persönlichen Bezugspunkt, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen. Die meisten Gesundheitsrichtlinien empfehlen zwar jährliche Vorsorgeuntersuchungen ab 40, aber Trends früher zu erkennen ist immer besser.

Fasting glucose, fasting insulin und HbA1c sind das Kern-Trio zur Beurteilung der Stoffwechselgesundheit. Zusammen zeigen sie, wie gut dein Körper den Blutzucker reguliert – einschließlich Insulinresistenz, die sich Jahre vor der Diagnose von Diabetes entwickeln kann. Alle drei sind im Core Panel enthalten.

High-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP) ist der primäre Marker, der systemische Entzündungen anzeigt, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und beschleunigtem Altern verbunden sind. Dein großes Blutbild liefert ebenfalls Hinweise – erhöhte Untertypen weißer Blutkörperchen können auf chronische niedriggradige Entzündungen hindeuten. Beide sind Teil des Core Panels.

Die Schlüsselmarker sind ApoB (apolipoprotein B), Lp(a) (lipoprotein(a)), LDL cholesterol, HDL cholesterol, triglycerides und hs-CRP (high-sensitivity C-reactive protein). Insbesondere ApoB und Lp(a) gelten als die stärksten Vorhersager für kardiovaskuläres Risiko und werden bei Standarduntersuchungen selten getestet. All diese sind im Aniva Core Panel enthalten.

Unser Core Panel deckt bereits über 100 Biomarker ab. Das geht weit über die meisten Wearable-Blutpanels hinaus und beinhaltet sogar noch mehr. Wenn du eine bestimmte Liste von Markern hast, die wir überprüfen sollen, schick sie an hello@aniva.health und wir sagen dir, ob wir sie abdecken.

Wichtige Biomarker für ein langes Leben sind HbA1c (Blutzuckerregulierung), ApoB und Lp(a) (Herz-Kreislauf-Risiko), hs-CRP (chronische Entzündungen), Vitamin D, Ferritin und Nierenfunktionsmarker wie eGFR. All das ist im Core Panel von Aniva enthalten. Wenn du sie jährlich überprüfst – oder alle 6–12 Monate, wenn du aktiv deine Gesundheit optimierst – hilft dir das, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und zu sehen, was deine Lebensstiländerungen bewirken.

Ja. Das Core Panel enthält Nüchtern-Glukose, Insulin und HbA1c – die drei wichtigsten Marker, um deine Blutzuckerregulierung und das Diabetesrisiko zu beurteilen. Zusammen ergeben sie ein viel umfassenderes Bild als ein Nüchtern-Glukosetest allein und helfen dabei, Insulinresistenz und Prädiabetes frühzeitig zu erkennen.

Ja – und wir gehen weit über ein Standard-Lipidprofil hinaus. Zusätzlich zu Gesamtcholesterin, HDL und LDL testen wir ApoB (apolipoprotein B), Lp(a) (lipoprotein(a)), Triglyceride und hs-CRP (high-sensitivity C-reactive protein). Diese fortschrittlichen Marker gelten als Goldstandard zur Bewertung des Herz-Kreislauf-Risikos und werden bei Routineuntersuchungen selten getestet.

Ja. Das Core Panel enthält wichtige Vitamine und Mineralien wie Vitamin D, Ferritin (Eisenspeicher), Zink und mehr. Mangel an diesen Nährstoffen ist extrem häufig und bleibt oft jahrelang unentdeckt. Dein Gesundheitsplan wird spezifische Nahrungsergänzungsempfehlungen enthalten, falls Mängel festgestellt werden.

Gesamt-Testosteron ist im Core Panel enthalten. Für eine detailliertere Hormonanalyse – inklusive Estradiol, LH (Luteinisierendes Hormon), FSH (Follikelstimulierendes Hormon) und SHBG – kannst du unser Male Hormones Advanced Panel hinzufügen. Das ist besonders beliebt bei Männern, die ihre Energie, Fitness und allgemeine Hormongesundheit optimieren möchten.

Ja. Das Core Panel enthält die wichtigsten Schilddrüsenmarker Free T4 und TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon). Diese Marker helfen, Hypothyreose, Hyperthyreose und andere Schilddrüsen-Ungleichgewichte zu erkennen. Wenn deine Ergebnisse auffällige Werte zeigen, wird dein Gesundheitsplan dies als Priorität kennzeichnen und nächste Schritte empfehlen.

Ja. Schilddrüsenmarker (Free T4, TSH) und Gesamt-Testosteron sind bereits im Core Panel enthalten. Für ein umfassenderes Hormonprofil – inklusive Estradiol, LH und FSH – kannst du unsere Male oder Female Hormones Advanced Panels hinzufügen (jeweils 119,20 € mit Mitgliedsrabatt). Wir bieten auch optionale Zusatzpanels für sexuell übertragbare Krankheiten (STDs), Schwermetalle, Genetik, Aminosäuren und Omega-3/6-Profile an.

Ein Biomarker ist ein messbarer Wert in deinem Blut, der zeigt, wie dein Körper funktioniert. Stell dir Biomarker wie die Vitalwerte deines Körpers auf molekularer Ebene vor – sie können dir verraten, wie gut deine Organe arbeiten, ob Entzündungen vorliegen, wie dein Stoffwechsel läuft und ob du Nährstoffmängel hast. Im Gegensatz zu Symptomen, die erst auftreten, wenn schon etwas nicht stimmt, können Biomarker Probleme aufzeigen, bevor du sie spürst.

Unser Core Panel deckt über 100 Biomarker bei einer einzigen Blutabnahme ab, darunter: Hormonhaushalt (inklusive Gesamt-Testosteron, Schilddrüsenmarker Free T4, TSH und mehr), Herz- & Lipidgesundheit (Cholesterin, Lp(a), ApoB und verwandte Marker), Stoffwechsel (Nüchtern-Glukose, Insulin, HbA1c), Vitamine & Mineralien (Vitamin D, Ferritin, Zink und andere), Entzündungsmarker, großes Blutbild, Elektrolyte und mehr. Die vollständige Biomarker-Liste findest du unter anivahealth.com/biomarkers und alle Panels unter anivahealth.com/panels.

Wir haben über 25 Partnerstandorte in ganz Deutschland. Nachdem du dich angemeldet hast, kannst du deinen bevorzugten Standort auswählen und direkt über unsere Plattform einen Termin buchen. Sieh dir alle Standorte auf anivahealth.com/locations an.

Wir haben einen Standort im nahegelegenen Offenbach (Frankfurter Str. 47, 63065 Offenbach), der von Frankfurt aus gut erreichbar ist. Wir erweitern unser Netzwerk ständig — schau auf anivahealth.com/locations nach den neuesten Updates.

Aktuell bieten wir Blutabnahme-Termine an über 25 Standorten in ganz Deutschland an. Wir erweitern unsere Standorte, also schreib uns an hello@aniva.health, wenn du benachrichtigt werden möchtest, sobald wir in deiner Nähe verfügbar sind.

Ja. Aniva Offenbach – Frankfurter Str. 47, 63065 Offenbach.

Ja. Aniva Aachen – Heißbergstraße 21, 52066 Aachen.

Ja. Aniva Heidelberg – Lindenweg 6, 69126 Heidelberg.

Ja. Aniva Bochum – Massenbergstraße 15-17, 44787 Bochum.

Ja. Aniva Dresden – Dürerstraße 19, 01069 Dresden.

Ja. Aniva Leipzig – Gohliser Str. 43, 04155 Leipzig.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Duisburg. Schau auf anivahealth.com/locations nach Adresse und Öffnungszeiten.

Ja. Aniva Dortmund — Brackeler Hellweg 83, 44309 Dortmund.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Essen. Schau auf anivahealth.com/locations nach Adresse und Öffnungszeiten.

Ja. Aniva Stuttgart — Rotebühlplatz 31, 70178 Stuttgart.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Düsseldorf. Schau auf anivahealth.com/locations nach Adresse und Öffnungszeiten.

Ja. Aniva Hamburg — Colonnaden 18, 20354 Hamburg.

Ja. Wir haben einen Partnerstandort in Köln. Schau auf anivahealth.com/locations nach Adresse und Öffnungszeiten.

Ja. Aniva München Sendling — Am Westpark 7, 81373 München.

Ja. Wir haben drei Standorte in Berlin: Aniva Berlin Mitte (Schicklerstraße 5, 10179 Berlin), Aniva Berlin Charlottenburg (Neue Kantstraße 32, 14057 Berlin) und Aniva Berlin P-Berg (Kastanienallee 4, 10435 Berlin).

Ja – wir bieten Gruppen- und Firmenmitgliedschaften an. Schreib uns einfach an hello@aniva.health mit deiner Teamgröße und wir erstellen dir ein maßgeschneidertes Angebot.