Zinc

Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der dein Immunsystem, deinen Geschmackssinn und die Wundheilung unterstützt.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026

Serum

Probenart

~5 ml

Blutabnahme nötig

~7 Tage

Ergebnisse in der App

Morgens, 7 bis 11 Uhr

Bester Zeitpunkt

INCLUSIVE BEI ANIVA

199 €/Jahr

0,55 € am Tag

Jetzt starten

Über 100 Biomarker. Günstiger als ein vergleichbarer Test beim Arzt. Garantiert, sonst passen wir den Preis an.

Die deutsche PKV übernimmt die Kosten meistens.

Auf dieser Seite

Warum testen?Referenzbereiche Was du lernst Was ihn beeinflusst Wie der Test funktioniert Quellen FAQ

Kurz gesagt

Zink ist ein Spurenelement, das dein Körper in geringen Mengen für ein starkes Immunsystem, die Wundheilung, den Geschmacks- und Geruchssinn, normales Wachstum und die Funktion Hunderter von Enzymen braucht.

Dein Körper speichert Zink nicht in großen Mengen, daher ist eine stetige Zufuhr über die Nahrung wichtig. Ein Bluttest gibt dir einen Überblick über deinen aktuellen Zinkstatus.

Vitamine & Mineralien

Geprüft nach den Empfehlungen der DGKL.

Warum dieser Test?

Ein Zinktest kann einen Mangel aufzeigen, der zu häufigen Infektionen, langsamer Wundheilung, Haarausfall und einem verminderten Geschmackssinn führen kann. Ein niedriger Zinkwert kann durch eine schlechte Ernährung, Darmprobleme, die die Aufnahme einschränken, oder einen erhöhten Bedarf bei Krankheit entstehen.

Hohe Zinkwerte sind selten und hängen meist mit Nahrungsergänzungsmitteln zusammen. Da die Zinkwerte bei Infektionen und Entzündungen sinken, solltest du die Ergebnisse mit diesem Hintergrund interpretieren.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva vergleicht deine Ergebnisse mit wissenschaftlich fundierten Referenzbereichen, nicht nur mit den breiten Normalbereichen des Labors. Die unten gezeigte Referenz ist spezifisch für diesen Biomarker.

Referenzwerte für Erwachsene gemäß Aniva. Die Wertebereiche dienen als Richtwerte und können je nach Labor und Methode variieren.

Gruppe	Normalbereich	Optimal Bereich
Erwachsene	60 bis 106 µg/dL	80 bis 100 µg/dL

Sources: Serum zinc: normal ≥80 µg/dL; deficiency <60; optimal 80–110

Dein „ Aniva “-Bericht vergleicht dein Ergebnis mit diesen Werten und berücksichtigt dabei dein Alter, dein Geschlecht und die übrigen Werte deines Testpanels.

Die Referenzbereiche sind Richtwerte und können je nach Labor und Testverfahren variieren. Sie richten sich nach den Empfehlungen der DGKL. Vergleiche dein Ergebnis immer mit den Referenzwerten deines eigenen Labors.

Welche Erkenntnisse bringt dir dieser Test?

Ob dein Zinkstatus ausreichend ist.
Eine mögliche Erklärung für langsame Heilung, häufige Infektionen oder Geschmacksveränderungen.
Ein Wert, den dein Gesundheits-Concierge nutzen kann, um zu entscheiden, ob zinkbezogene Schritte in deinen personalisierten Gesundheitsplan gehören.

Was kann dieses Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Zinkwerte sinken bei Infektionen und Entzündungen, was einen Mangel vortäuschen kann. Verunreinigungen durch gewöhnliche Blutentnahmeröhrchen, Gummistopfen oder die Haut können das Ergebnis fälschlicherweise erhöhen. Die Werte sind morgens und nach dem Fasten höher. Kürzlich eingenommene Zinkpräparate erhöhen den Wert.

Am besten zu interpretieren mit

Am besten zusammen mit Entzündungsmarkern wie CRP interpretieren, da Infektionen den Zinkspiegel senken, und manchmal auch mit Albumin und Kupfer.

Wie wird das getestet?

Probe

Serum

Blutabnahme

~5 ml

Methode

ICP-MS

Bester Zeitpunkt

Morgens, 7 bis 11 Uhr

Quellen. Die Beweise dahinter

LOINC 5763-8: Zink im Serum oder Plasma

NIH Office of Dietary Supplements: Zinc

Mayo Clinic Laboratories: Zinc, Serum

Häufige Fragen

Was bedeuten meine Ergebnisse? Höhere Werte kommen oft von Nahrungsergänzungsmitteln oder Verunreinigungen. Niedrigere Werte können auf eine geringe Aufnahme, schlechte Verwertung oder krankheitsbedingte Veränderungen hindeuten.

Muss ich nüchtern sein? Nein, du musst nicht nüchtern sein. Eine Morgenprobe und das Vermeiden von Nahrungsergänzungsmitteln für 24 Stunden können die Ergebnisse aber genauer machen.

Was kann mein Zink-Ergebnis beeinflussen? Kürzlich eingenommene Zinkprodukte, Mahlzeiten, die Tageszeit, Krankheiten, Sport, Schwangerschaft, ein niedriger Albuminspiegel und Hämolyse können die Werte verändern.

Wie oft sollte ich testen? Wenn du Nahrungsergänzungsmittel beginnst oder änderst, überprüfe die Werte in 4 bis 12 Wochen erneut, dann regelmäßig, wie dein Arzt es dir rät.

Wie lange dauern die Ergebnisse? Die Ergebnisse sind normalerweise in etwa 7 Tagen fertig.

Was sollte ich mit meinem Arzt besprechen? Erzähle ihm von allen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, deiner Ernährung und deinen Symptomen. Frage, ob auch dein Kupferwert oder verwandte Tests überprüft werden sollten.

Welche Aniva Panels enthalten diesen Marker?

Core

Deine jährliche Ganzkörper-Baseline-Untersuchung mit mehr als 100 Biomarkern, enthalten in deinem „ Aniva “Mitgliedschaft.