Vitamin D

Eine einfache Blutuntersuchung deines Vitamin-D-Speichers für starke Knochen, Muskeln und dein Wohlbefinden.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026

Serum

Probenart

~5 ml

Blutabnahme nötig

~7 Tage

Ergebnisse in der App

Zu jeder Tageszeit

optimaler Zeitpunkt

BEI ANIVA INKLUSIVE

199 €/Jahr

0,55 € am Tag

Jetzt starten

Über 100 Biomarker. Günstiger als ein vergleichbarer Test beim Arzt. Garantiert oder wir passen den Preis an.

Die PKV übernimmt meistens die Kosten.

Auf dieser Seite

Warum testen Referenzbereiche Was du erfährst Was darauf einwirkt So funktioniert der Test Quellen FAQ

Kurz gefasst

Vitamin D (gemessen als 25-Hydroxyvitamin D) ist die Speicherform von Vitamin D und der beste Marker für deinen gesamten Vitamin-D-Status. Deine Haut bildet es durch Sonnenlicht, und du nimmst es auch über Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel auf.

Es hilft deinem Darm, Kalzium und Phosphat aufzunehmen, was Knochen und Muskeln stark hält, und spielt eine Rolle für das Immunsystem.

Vitamine & Mineralstoffe

Geprüft anhand der DGKL-Referenzpraxis.

Warum das testen?

Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel ist in Deutschland und Mitteleuropa sehr häufig, besonders im Winter. Er kann die Knochen schwächen, zu Gelenk- und Muskelschmerzen beitragen und mit der Zeit das Risiko für Osteoporose und Brüche erhöhen.

Sehr hohe Werte werden fast immer durch zu viele Nahrungsergänzungsmittel verursacht und können den Kalziumspiegel zu stark anheben. Der Test zeigt dir, wo du stehst und ob Ergänzungsmittel Sinn machen.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva bewertet dein Ergebnis anhand wissenschaftlich fundierter Bereiche und nicht nur nach dem breiten Laborstandard. Der unten angezeigte Referenzbereich gilt speziell für diesen Biomarker.

Referenzwerte für Erwachsene, wie sie von Aniva verwendet werden. Die Bereiche dienen als Orientierung und können je nach Labor und Methode variieren.

Gruppe	Normalbereich	Optimaler Bereich
Erwachsene	30 bis 100 µg/L	40 bis 60 µg/L

Dein Aniva-Bericht vergleicht dein Ergebnis mit diesen Werten und berücksichtigt dabei dein Alter, dein Geschlecht und die übrigen Werte deines Testpanels.

Die Bereiche dienen als Orientierung, variieren je nach Labor und Testverfahren und basieren auf den DGKL-Richtlinien. Vergleiche dein Ergebnis am besten immer mit dem Referenzbereich deines Labors.

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Ob dein Vitamin-D-Spiegel mangelhaft, unzureichend oder ausreichend ist
Eine klare Basis für die Entscheidung über Nahrungsergänzung und Dosis
Einblick in Knochengesundheit, Muskelschmerzen oder trere Stimmung im Winter
Ein Ausgangswert zur Kontrolle nach ein paar Monaten mit Nahrungsergänzungsmitteln

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Die Werte schwanken je nach Jahreszeit und Sonneneinstrahlung und sind im späten Winter meist am niedrigsten. Kürzlich eingenommene hoch dosierte Nahrungsergänzungsmittel erhöhen den Wert. Einige Tests messen D2 und D3 unterschiedlich, was zu Abweichungen zwischen Laboren führen kann. Kein Nüchternsein erforderlich.

Sinnvolle Kombination

Wird zusammen mit Kalzium, Phosphat und Parathormon (PTH) betrachtet, wenn es um Knochengesundheit oder den Kalziumhaushalt geht.

Wie wird getestet?

Probe

Serum

Benötigtes Blut

~5 ml

Methode

Immunoassay

Optimaler Zeitpunkt

Zu jeder Tageszeit

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin D, LOINC 1989-3 25-hydroxyvitamin D3, Mayo Clinic Laboratories: 25-hydroxyvitamin D, NIH MeSH: Vitamin D

Häufige Fragen

Was bedeutet mein Vitamin-D-Wert? Er spiegelt deine Vitamin-D-Speicher im Körper wider. Niedrige Werte deuten darauf hin, dass du mehr davon über Ernährung, Sonne oder ein Ergänzungsmittel aufnehmen solltest.

Muss ich für diesen Test nüchtern sein? Nein. Du kannst normal essen und trinken, es sei denn, deine Praxis hat dir andere Anweisungen gegeben.

Was kann mein Ergebnis beeinflussen? Kürzlich eingenommene Nahrungsergänzungsmittel, Sonneneinstrahlung, Jahreszeit, Hauttyp, Alter, Schwangerschaft und bestimmte Medikamente können den Spiegel verändern. Hochdosiertes Biotin kann einige Tests verfälschen.

Wie oft sollte ich mich testen lassen? Wenn du beginnst, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder umzustellen, oder ein erhöhtes Risiko hast, solltest du eine Nachuntersuchung nach ein paar Monaten oder nach ärztlicher Rücksprache in Betracht ziehen.

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse da sind? Die Ergebnisse liegen in der Regel nach etwa 7 Tagen vor.

Was sollte ich mit meiner Praxis besprechen? Deine Symptome, Ernährung, Sonnengewohnheiten und Medikamente sowie die Frage, ob du Nahrungsergänzungsmittel anpassen und Calcium oder PTH erneut überprüfen lassen solltest.

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

Core

Deine jährliche Rundum-Gesundheitsbasis mit über 100 Biomarkern, in deiner Aniva Mitgliedschaft enthalten.

Vitamin D

Warum das testen?

Was ist ein normales Ergebnis?

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Sinnvolle Kombination

Wie wird getestet?

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

Häufige Fragen

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

Verwandte Biomarker, die oft zusammen damit bestimmt werden

Schluss mit dem Rätselraten. Erkenne es mit Aniva.

Dein Zukunfts-Ich wartet

Du musst nicht mehr raten, was dein Körper macht

Eine Blutabnahme pro Jahr zeigt dir, wo du wirklich stehst

Ein Referenzbereich verrät dir nur, was für andere Menschen normal ist