Jod

Ein essenzielles Spurenelement, das zur Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt wird.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026

Urin

Probenart

Nicht zutreffend, Urinprobe

Blutabnahme nötig

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Auf dieser Seite

Warum testen Referenzbereiche Was du erfährst Was darauf einwirkt So funktioniert der Test Quellen FAQ

Kurz gefasst

Jod ist ein Spurenelement, das deine Schilddrüse zur Bildung von Hormonen braucht, die Stoffwechsel und Wachstumsprozesse steuern. Da dein Körper kein Jod selbst herstellen kann, musst du es über die Nahrung aufnehmen – vor allem durch jodiertes Salz, Milchprodukte, Fisch und Meeresfrüchte.

Da überschüssiges Jod größtenteils über den Urin ausgeschieden wird, bestimmt man den Jodstatus meistens über eine Urinprobe und nicht über das Blut.

Vitamine & Mineralstoffe

Geprüft anhand der DGKL-Referenzpraxis.

Warum das testen?

Jod ist unverzichtbar für Schilddrüsenhormone. Sowie zu wenig als auch zu viel Jod kann die Schilddrüsenfunktion stören. Ein Mangel kann zu Kropfbildung führen und in der Schwangerschaft die Entwicklung des Babys beeinträchtigen. Ausreichend Jod ist daher besonders vor und während der Schwangerschaft wichtig.

Da der Jodgehalt im Urin von der letzten Mahlzeit und deinem Flüssigkeitshaushalt abhängt, ist ein einzelner Wert nur eine Momentaufnahme. Am besten lässt er sich zusammen mit Schilddrüsenwerten und deinem Gesamtzustand interpretieren.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva bewertet dein Ergebnis anhand wissenschaftlich fundierter Bereiche und nicht nur nach dem breiten Laborstandard. Der unten angezeigte Referenzbereich gilt speziell für diesen Biomarker.

Wird meist als Jodkonzentration im Urin gemessen. Die WHO unterteilt den Jodstatus von Bevölkerungsgruppen wie folgt. Einzelwerte hängen von der letzten Ernährung und dem Flüssigkeitshaushalt ab.

Status	Jod im Urin
Mangelhaft	Unter 100 µg/L
Ausreichend	100 bis 199 µg/L
Über dem Bedarf	200 bis 299 µg/L
Zu hoch	300 µg/L oder mehr

In der Schwangerschaft gilt ein Bereich von 150 bis 249 µg/L als ausreichend. Bitte erfrage den genauen Referenzwert bei deinem Labor.

Die Bereiche dienen als Orientierung, variieren je nach Labor und Testverfahren und basieren auf den DGKL-Richtlinien. Vergleiche dein Ergebnis am besten immer mit dem Referenzbereich deines Labors.

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Du erfährst, ob deine Jodzufuhr ausreichend, zu niedrig oder zu hoch ist. Der Jodgehalt im Urin spiegelt die jüngste Aufnahme wider. Er ist vor allem auf Bevölkerungsebene aussagekräftig, liefert aber auch für den Einzelnen eine nützliche Momentaufnahme – besonders in der Schwangerschaft, wenn der Bedarf höher ist.

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Da Jod im Urin von der Ernährung und dem Trinken abhängt, ist eine einzelne Probe nur eine Momentaufnahme und kein stabiler Wert. Jodreiche Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Kontrastmittel können die Werte stark ansteigen lassen. Allgemeine Grenzwerte lassen sich nicht direkt auf eine persönliche Diagnose übertragen.

Sinnvolle Kombination

Lies dies am besten zusammen mit Schilddrüsenwerten wie TSH, freiem T4 und gegebenenfalls Schilddrüsenantikörpern sowie deiner Ernährung und einer eventuellen Schwangerschaft.

Wie wird getestet?

Probe

Urin

Benötigtes Blut

Nicht zutreffend, Urinprobe

Methode

ICP-MS

Optimaler Zeitpunkt

Zu jeder Tageszeit

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

NIH Office of Dietary Supplements: Jod

WHO: Jodmangel

Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Jod-Referenzwerte

Häufige Fragen

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

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Jod

Warum das testen?

Was ist ein normales Ergebnis?

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

Sinnvolle Kombination

Wie wird getestet?

Quellen. Die wissenschaftliche Grundlage

Häufige Fragen

Auf welchen Aniva-Tafeln ist dieser Marker zu sehen?

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