HOMA-IR

Ärzte nutzen den HOMA-IR-Wert, um schnell zu sehen, wie es um deine Insulinresistenz steht – besonders bei Menschen mit Prädiabetes, PCOS, Fettleber oder metabolischem Syndrom. Er kann dir Hinweise geben, worauf du bei deinem Lebensstil achten solltest und ob du verwandte Marker wie Blutfette oder Leberenzyme überprüfen lassen solltest. Er wird nicht zur Diagnose von Diabetes verwendet, hilft aber, Veränderungen über die Zeit zu verfolgen. Diesen Marker kannst du mit Aniva in ganz Deutschland und Finnland testen lassen.

Ärzte nutzen den HOMA-IR-Wert, um schnell zu sehen, wie es um deine Insulinresistenz steht – besonders bei Menschen mit Prädiabetes, PCOS, Fettleber oder metabolischem Syndrom. Er kann dir Hinweise geben, worauf du bei deinem Lebensstil achten solltest und ob du verwandte Marker wie Blutfette oder Leberenzyme überprüfen lassen solltest. Er wird nicht zur Diagnose von Diabetes verwendet, hilft aber, Veränderungen über die Zeit zu verfolgen. Diesen Marker kannst du mit Aniva in ganz Deutschland und Finnland testen lassen.

Hoch: Deutet auf eine höhere Insulinresistenz hin. Das kann bei einem größeren Bauchumfang, Gewichtszunahme oder einer Fettleber der Fall sein. Überlege, ob du dich mehr bewegen, ballaststoffreicher essen, besser schlafen und Medikamente überprüfen solltest, die deinen Blutzucker beeinflussen könnten.
Niedrig: Deutet auf eine bessere Insulinsensitivität hin. Bei langjährigem Diabetes oder wenn dein Körper wenig Insulin produziert, können die Werte niedrig sein, auch wenn dein Blutzucker hoch ist – das solltest du mit anderen Tests zusammen betrachten. Dieser Wert ist nicht offiziell in Leitlinien verankert und es gibt keine festen Grenzwerte. Behalte die Entwicklung zusammen mit deinem Blutzucker, HbA1c und Gewicht im Auge.

Häufige Faktoren, die deine Ergebnisse verfälschen können, sind Essen oder Trinken (außer Wasser) vor dem Test, anstrengende Bewegung kurz vor der Blutentnahme, schlechter Schlaf, Stress, Rauchen, kürzlicher Alkoholkonsum, akute Krankheiten und Flüssigkeitsmangel. Einige Medikamente können Glukose oder Insulin beeinflussen, zum Beispiel Steroide, Thiaziddiuretika, Betablocker, bestimmte Verhütungsmittel und Antipsychotika. Hochdosiertes Biotin und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Insulin-Immunoassays stören; sag dem Labor, welche Präparate du einnimmst. Schwangerschaft, Jugend und Menopause verändern die Insulinsensitivität auf natürliche Weise.

Besondere Situationen sind Schwangerschaft, schwere Krankheiten oder kürzliche Medikamentenänderungen – sprich den Zeitpunkt ab oder wiederhole den Test, um ein klareres Bild zu bekommen.