Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon und beeinflusst Muskeln, Knochen, Antrieb, Stimmung und Sexualfunktion. Ab etwa dem 40. Lebensjahr sinkt es langsam und ganz natürlich um rund ein bis zwei Prozent pro Jahr. Genau deshalb betonen deutsche Endokrinologen, dass es keine plötzlichen „Wechseljahre des Mannes“ gibt.
Ein echter Testosteronmangel ist mehr als nur eine niedrige Zahl, denn für die Diagnose sind zwei Dinge gleichzeitig nötig:
- Es liegen klare Symptome vor wie anhaltende Müdigkeit, geringe Lust auf Sex, Muskelverlust oder gedrückte Stimmung.
- Morgens abgenommene Blutproben zeigen wiederholt niedrige Werte, da eine einzelne Messung für die Diagnose nie ausreicht.
Der Morgen ist wichtig, weil Testosteron am frühen Tag am höchsten ist und zum Abend hin abfällt. Ein Nachmittagswert kann daher fälschlicherweise zu niedrig erscheinen.
Mehrere Alltagsfaktoren senken das Testosteron, und manchmal erholt sich der Wert wieder, wenn sich diese ändern:
- Übergewicht verringert die Testosteronproduktion im Körper.
- Zu wenig Schlaf senkt das Testosteron ebenfalls.
- Starker Alkoholkonsum hat die gleiche Wirkung auf den Wert.
- Einige Erkrankungen und Medikamente senken das Testosteron ebenfalls.
Wenn du diese Anzeichen bei dir bemerkst, ist der nächste richtige Schritt der Gang zum Arzt, meist zum Urologen oder Endokrinologen. Dieser kann alles richtig messen und andere Ursachen ausschließen. Testosteronprodukte ohne bestätigten Mangel und Rezept sind keine gute Idee, da der Eigenkauf riskant ist.
In diesem Glossar erklärt die Nüchternblutabnahme die morgendlichen Blutabnahmen, und der Referenzbereich zeigt dir, wie du den Bereich neben deinem Wert liest.
Dieser Glosserieneintrag dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Er ist nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder auszuschließen. Besprich deine Ergebnisse am besten mit einem Arzt, der deine Geschichte kennt.
