HDL-Cholesterin

HDL-Cholesterin ist das gute Cholesterin, das überschüssiges Cholesterin abtransportiert und so deine Herzgesundheit unterstützt.

Zuletzt geprüft16. Juni 2026
Serum
Probenart
~5 ml
Blutabnahme nötig
~7 Tage
Ergebnisse in der App
Morgens, am besten nüchtern
optimaler Zeitpunkt
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Auf dieser Seite
Warum testenReferenzbereicheWas du erfährstWas darauf einwirktSo funktioniert der TestQuellenFAQ
Kurz gefasst

HDL-Cholesterin wird oft als das gute Cholesterin bezeichnet. Es transportiert überschüssiges Cholesterin aus den Arterien zurück zur Leber, wo es abgebaut wird.

Da es hilft, Cholesterin aus dem Blut zu transportieren, ist ein höherer HDL-Wert meist mit einer besseren Herzgesundheit verbunden.

Herz & Cholesterin
Geprüft anhand der DGKL-Referenzpraxis.

Warum das testen?

Ein niedriger HDL-Wert geht mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall einher – oft verbunden mit Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und hohem Blutzucker. Sport und der Verzicht auf das Rauchen können helfen, ihn zu steigern.

Ein hoher HDL-Wert gilt seit Langem als schützend, wobei extrem hohe Werte keinen zusätzlichen Nutzen bringen. Am aussagekräftigsten ist er im Vergleich mit LDL und Triglyceriden.

Was ist ein normales Ergebnis?

Aniva bewertet dein Ergebnis anhand wissenschaftlich fundierter Bereiche und nicht nur nach dem breiten Laborstandard. Der unten angezeigte Referenzbereich gilt speziell für diesen Biomarker.

Referenzwerte für Erwachsene, wie sie von Aniva verwendet werden. Die Bereiche dienen als Orientierung und können je nach Labor und Methode variieren.

GruppeNormalbereichOptimaler Bereich
Männer1,03 bis 2,59 mmol/L1,55 bis 2,59 mmol/L
Frauen1,29 bis 2,59 mmol/L1,55 bis 2,59 mmol/L

Quellen: 2018 AHA/ACC Multisociety Cholesterol Guideline

Dein Aniva-Bericht vergleicht dein Ergebnis mit diesen Werten und berücksichtigt dabei dein Alter, dein Geschlecht und die übrigen Werte deines Testpanels.

Die Bereiche dienen als Orientierung, variieren je nach Labor und Testverfahren und basieren auf den DGKL-Richtlinien. Vergleiche dein Ergebnis am besten immer mit dem Referenzbereich deines Labors.

Welche Einblicke liefert dir dieser Test?

  • Wie viel schützendes Cholesterin du im Blut hast
  • Ein Teil deines Cholesterinhaushalts
  • Ein Anhaltspunkt für Lebensstiländerungen wie Sport oder Rauchausstieg
  • Ein Wert für deine Blutfettwerte

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

Was das Ergebnis verfälschen kann

HDL verändert sich durch Fasten kaum. Eine kürzliche Erkrankung, Schwangerschaft, viel Alkohol und bestimmte Medikamente können den Wert jedoch beeinflussen. Rauchen und Bewegungsmangel senken ihn, während regelmäßiger Sport ihn steigert. Am besten betrachtet man ihn im Rahmen des gesamten Lipidprofils.

Sinnvolle Kombination

Wird zusammen mit LDL, Gesamtcholesterin und Triglyceriden gemessen. Das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL ist ein nützlicher Richtwert.

Wie wird getestet?

Probe
Serum
Benötigtes Blut
~5 ml
Methode
Photometrie
Optimaler Zeitpunkt
Morgens, am besten nüchtern

Häufige Fragen

Was bedeutet mein HDL-Wert? Ein höherer HDL-Wert spricht oft für ein besseres Blutfettprofil. Ein niedrigerer Wert deutet auf ein erhöhtes langfristiges Herzrisiko hin, sollte aber immer zusammen mit anderen Werten betrachtet werden.

Muss ich für diesen Test nüchtern sein? Nein. Für HDL ist in der Regel kein Fasten nötig. Falls deine Triglyceride erhöht sind oder die Ergebnisse unklar sind, fordert deine Praxis eventuell eine Nachuntersuchung im nüchternen Zustand an.

Was kann den HDL-Wert beeinflussen? Alkohol, Rauchen, Sport, Schwangerschaft, Krankheiten sowie manche Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel können die Werte verändern. Sag deinem Arzt oder deiner Ärztin am besten Bescheid, welche Mittel du nimmst.

Wie oft sollte ich HDL testen lassen? Das hängt von deinem Alter, deinem Risiko und einer eventuellen Behandlung ab. Viele lassen den Wert im Rahmen regelmäßiger Checks mitbestimmen.

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse da sind? Die Ergebnisse liegen in der Regel nach etwa 7 Tagen vor.

Was sollte ich mit meiner Praxis besprechen? Frage nach, wie sich dein HDL-Wert im Vergleich zu LDL, Apolipoprotein B und Triglyceriden verhält, wie deine Familiengeschichte und dein Lebensstil hineinspielen und ob Änderungen oder Kontrollen sinnvoll sind.

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