Jossain viimeisen kolmen vuoden aikana kysymys "Mikä on biologinen ikäsi?" korvasi "Mikä on leposykkeesi?" biohakkerien aloitusrepliikkinä. Epigeneettisiä kelloja myyvät yritykset myyvät kuluttajille testejä 200–500 eurolla. Pitkäikäisyysvaikuttajat julkaisevat tuloksiaan kuin ennen ja jälkeen -kuvia. Pohjoismainen biohakkeriyhteisö, jonka keskiössä ovat tapahtumat kuten Helsingin HOLOLIFE (entinen Biohacker Summit), on tehnyt biologisen iän seurannasta valtavirran käytännön.
Tämän takana on todellista tiedettä. Mutta on myös todellisia ongelmia siinä, miten tiedettä sovelletaan, markkinoidaan ja ymmärretään väärin yksilötasolla. Tämä artikkeli käsittelee molempia.
Kronologinen ikä kertoo, kuinka monta vuotta olet ollut elossa. Biologinen ikä taas yrittää mitata, kuinka paljon toiminnallista heikkenemistä kehoosi on kertynyt, kalenterista riippumatta. Kaksi 45-vuotiasta voi olla sydän- ja verisuonijärjestelmiltään, aineenvaihdunnaltaan, immuunitoiminnaltaan ja elinreserviltään todella erilaisia. Biologinen ikä pyrkii kuvaamaan tämän eron yhdellä luvulla.
Ongelma on se, että "biologinen ikä" ei ole yksi ja sama asia. Se on joukko erilaisia laskennallisia tapoja, jotka mittaavat eri biologisia signaaleja, on koulutettu eri aineistoilla ja – mikä tärkeintä – antavat eri vastauksia samalle henkilölle samaan aikaan. On todella tärkeää ymmärtää, mikä lähestymistapa tekee mitäkin, ennen kuin käytät rahaa mihinkään testiin.
Epigeneettiset kellot mittaavat biologista ikää DNA:n metylaation avulla. Nämä ovat kemiallisia muutoksia (metyyliryhmiä), jotka kiinnittyvät DNA:n tiettyihin kohtiin ja muuttuvat ennustettavasti iän myötä. Nämä merkit eivät muuta geneettistä koodiasi, mutta ne säätelevät, mitkä geenit aktivoituvat ja mitkä hiljenevät. Analysoimalla satojen tai tuhansien metylaatiokohtien kuvioita algoritmit voivat arvioida, kuinka vanhalta biologiasi "näyttää".
Steve Horvathin alkuperäinen kello, joka julkaistiin vuonna 2013, tunnisti 353 CpG-kohtaa (tiettyjä metylaatiopaikkoja), jotka korreloivat vahvasti kronologisen iän kanssa useissa kudostyypeissä. [1] Gregory Hannum julkaisi samanlaisen kellon samana vuonna, keskittyen verestä saatuihin metylaatiotietoihin. [1]
Nämä ensimmäisen sukupolven kellot koulutettiin suoraan kronologisen iän perusteella. Ne ovat erinomaisia ennustamaan, kuinka vanha joku on, mutta se ei ole sama asia kuin mitata, kuinka nopeasti he ikääntyvät tai kuinka todennäköisesti he sairastuvat. Kello, joka on koulutettu vastaamaan kalenteria, on suunnittelunsa mukaan sidottu kalenteriin. Se kertoo vähemmän poikkeamasta normaalista ikääntymisestä, jolla on todellista merkitystä terveydelle.
Morgan Levine ja Steve Horvath kehittivät PhenoAgen vuonna 2018 perustavanlaatuisesti erilaisella lähestymistavalla. Sen sijaan, että he kouluttivat sen kronologisen iän perusteella, he kouluttivat sen kuolleisuusriskin perusteella käyttäen kliinisiä biomarkkereita, jotka ennustavat, kuinka todennäköisesti joku kuolee seuraavan kymmenen vuoden aikana. [2] Tuloksena oli kello, joka mittaa ikääntymiseen liittyvää sairausriskiä, ei vain ajan kulumista.
GrimAge, joka julkaistiin vuonna 2019, meni vielä pidemmälle sisällyttämällä DNA-metylaation surogatit seitsemälle plasmaproteiinille sekä tupakointivuosille, jotka kaikki liittyvät kuolleisuuteen ja sairastuvuuteen. [1] Se on osoittanut vahvempia yhteyksiä sosioekonomiseen asemaan, elämäntapatekijöihin ja sairaustuloksiin kuin ensimmäisen sukupolven kellot. [1]
DunedinPACE (Pace of Aging Computed from the Epigenome) edustaa käsitteellistä harppausta. Sen sijaan, että se arvioisi staattista "ikää", eli kuinka vanhalta biologiasi näyttää yhtenä tiettynä hetkenä, se arvioi, kuinka nopeasti ikäännyt juuri nyt. [3]
Ero on valtavan tärkeä. Ajattele asiaa näin: ensimmäisen ja toisen sukupolven kellot ovat kuin matkamittari (kertynyt kokonaiskilometrimäärä). DunedinPACE taas on kuin nopeusmittari (nykyinen heikkenemisvauhti). [4]
DunedinPACE kehitettiin Dunedin Longitudinal Study -tutkimuksen pohjalta. Tässä tutkimuksessa seurattiin Uudessa-Seelannissa vuosina 1972–73 syntyneiden 1000 henkilön kohorttia, joilta otettiin toistuvasti biologisia mittauksia kahden vuosikymmenen ajan. Tutkijat seurasivat 19 elimistön järjestelmien eheyden biomarkkeria 26–45-vuotiaiden ikäryhmässä, laskivat yhdistetyn "ikääntymisvauhti"-pisteen ja käyttivät sitten koneoppimista tunnistaakseen DNA:n metylaatiomalleja, jotka ennustavat tätä vauhtia yhdestä verinäytteestä. [3]
DunedinPACE-arvo 1.0 tarkoittaa, että ikäännyt odotetulla vauhdilla: yksi biologinen vuosi kalenterivuotta kohden. Arvo 1.2 tarkoittaa, että ikäännyt 20 % nopeammin. Arvo 0.85 tarkoittaa 15 % hitaammin. CALERIE-tutkimuksessa, joka oli ensimmäinen ihmisillä tehty satunnaistettu kontrolloitu tutkimus pitkäaikaisesta kalorirajoituksesta terveillä aikuisilla, 25 %:n kalorivähennys kahden vuoden aikana hidasti DunedinPACEa 2–3 %, mikä vastaa 10–15 %:n kuolleisuusriskin vähenemistä. [5] On huomattavaa, että sama toimenpide ei aiheuttanut merkittäviä muutoksia PhenoAge- tai GrimAge-arvoissa. [5]
Tämä viittaa siihen, että ikääntymisvauhtia mittaavat menetelmät, kuten DunedinPACE, voivat olla herkempiä viimeaikaisille elämäntapamuutoksille kuin staattiset biologiset ikäkellot, jotka heijastavat eliniän aikana kertynyttä vahinkoa. [5]
Vaikka epigeneettiset kellot vaativat erikoistuneita DNA:n metylaatiomäärityksiä (tyypillisesti 200–500 € per testi), biologiseen ikään on olemassa rinnakkainen lähestymistapa, joka käyttää jotain paljon helpommin saatavilla olevaa: tavallisia veren biomarkkereita.
PhenoAgen kliininen perusta – vaihe ennen sen yhdistämistä DNA:n metylaatioon – rakennettiin kokonaan rutiinilaboratoriokokeiden pohjalta. Morgan Levinen tiimi analysoi NHANES III -tutkimuksen (massiivinen Yhdysvaltain väestön terveystutkimus) tietoja ja tunnisti 9 veren biomarkkeria, jotka yhdistettynä kronologiseen ikään ennustivat vahvimmin 10 vuoden kuolleisuusriskiä. [2] [6]
Nämä 9 biomarkkeria ovat:
Albumiini – Veriplasman runsain proteiini. Se kuvastaa maksan toimintaa ja ravitsemustilaa. Laskeva albumiinitaso on yksi vahvimmista heikkouden ja kuolleisuuden ennustajista ikääntymistutkimuksessa. Anivan maksa- ja munuaispaneeli sisältää albumiinin.
Kreatiniini – Lihasaineenvaihdunnan kuona-aine, jonka munuaiset suodattavat. Kohonnut kreatiniini viittaa munuaisten heikentyneeseen toimintaan. Munuaisten toiminnan heikkeneminen kiihtyy iän myötä ja pahentaa muiden elinten ikääntymistä. Osa Anivan metabolista paneelia.
Paastoglukoosi – Kuvastaa verensokerin hallintaa. Jopa lievästi kohonnut paastoglukoosi ("normaalin" alueella) liittyy kiihtyneeseen ikääntymiseen ja lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautiriskiin. Aniva mittaa paastoglukoosin ja HbA1c-arvon.
C-reaktiivinen proteiini (CRP) – Maksan tuottama akuutin vaiheen proteiini vastauksena tulehdukseen. Herkkä CRP (hs-CRP) on kroonisen matala-asteisen tulehduksen merkki – "inflammaging", joka ajaa käytännössä kaikkia ikään liittyviä sairauksia. Tämä on ainoa PhenoAge-arvo, jota ei tyypillisesti löydy tavallisesta metabolisesta paneelista. Aniva sisältää hs-CRP-arvon.
Lymfosyyttien osuus – Valkosolujen osuus, jotka ovat lymfosyyttejä. Laskeva lymfosyyttien osuus heijastaa immuunijärjestelmän ikääntymistä (immunosenesenssi) – adaptiivisen immuniteetin asteittaista heikkenemistä, joka tekee iäkkäämmistä aikuisista alttiimpia infektioille ja syövälle.
Punaisolujen keskitilavuus (MCV) — Punaisolujen keskimääräinen koko. Epänormaali MCV (joko korkea tai matala) voi viitata ravintoainepuutoksiin, luuytimen toimintahäiriöihin tai kroonisiin sairauksiin.
Punaisolujen kokojakauman leveys (RDW) — Mittaa punasolujen koon vaihtelua. Korkeampi RDW viittaa epätasaisempaan punasolutuotantoon ja on noussut itsenäiseksi kuolleisuuden ennustajaksi useissa sairaustiloissa.
Alkalinen fosfataasi (ALP) — Maksa-, luu- ja suolistokudoksesta löytyvä entsyymi. Kohonnut ALP voi viitata maksa- tai luusairauksiin ja liittyy lisääntyneeseen kuolleisuusriskiin.
Valkosolujen kokonaismäärä — Immuunisolujen kokonaismäärä. Sekä erittäin korkeat että erittäin matalat määrät liittyvät lisääntyneeseen kuolleisuuteen, mikä heijastaa joko kroonista infektiota/tulehdusta tai immuunijärjestelmän heikkenemistä.
Alkuperäisessä validoinnissa jokainen PhenoAge-arvon yhden vuoden nousu kronologisen iän yläpuolelle liittyi 9 %:n kasvuun kaikista syistä johtuvassa kuolleisuusriskissä. [2] Kliininen PhenoAge-mittari ennusti eloonjäämistä noin 90 %:n tarkkuudella yli 10 vuoden ajanjaksolla. [2]
Aniva testaa lähes kaikki PhenoAge-laskentaan vaikuttavat biomarkkerit. Albumiini, kreatiniini, glukoosi, hs-CRP, lymfosyyttien osuus, MCV, RDW, ALP, valkosolujen kokonaismäärä, sekä HbA1c, paastoinsuliini ja kymmenet muut merkkiaineet, jotka vaikuttavat biologisen iän laskentaan. Et tarvitse 500 euron epigeneettistä testiä aloittaaksesi niiden biomarkkereiden seurannan, jotka todella ennustavat kuolleisuutta. Anivan yli 140 biomarkkerin paneeli antaa sinulle kliinisen perustan. Odotuslista on ilmainen. Täysi jäsenyys: 199 €/vuosi.
Tässä on se osa tarinaa, jota suoraan kuluttajille suunnatut testausyritykset eivät korosta.
Vuonna 2022 Albert Higgins-Chen, Morgan Levine ja kollegat julkaisivat merkittävän artikkelin Nature Aging -lehdessä, osoittaen, että tekninen kohina aiheuttaa jopa 9 vuoden poikkeamia toistuvien testien välillä kuudessa merkittävässä epigeneettisessä kellossa, käyttäen samaa biologista näytettä. [7] Ei eri päivinä otettuja verinäytteitä. Sama näyte, käsitelty kahdesti.
Kuten Higgins-Chen sen ilmaisi: epigeneettiset kellot voisivat ilmoittaa sinun olevan biologisesti 50-vuotias yhdessä testissä ja 59 seuraavassa. [8]
Tämän kohinan lähteitä ovat DNA-metylaatioarray-käsittelyn vaihtelu, anturien luotettavuuden erot mittaukseen käytetyillä Illumina-alustoilla sekä se, että monet yksittäiset CpG-kohdat ovat luonnostaan kohinaisia, ja niiden metylaatiotasot vaihtelevat ikääntymiseen liittymättömistä syistä. [7]
Tiimi kehitti laskennallisen korjauksen (PC-kellot), joka vähentää useimpien testien toistomittausten eron alle 1,5 vuoteen. [7] DunedinPACE suunniteltiin nimenomaan niin, että sen toistettavuus olisi hyvä. [3] Useimmat kaupalliset biologisen iän testit eivät kuitenkaan kerro sinulle, mitä kellomallia ne käyttävät, onko niissä käytetty PC-korjattuja versioita tai mikä on odotettavissa oleva mittausvirhe.
Jos teet biologisen iän testin, saat tulokseksi "4 vuotta nuorempi", teet elämäntapamuutoksia, testaat uudelleen kolmen kuukauden kuluttua ja saat tulokseksi "2 vuotta nuorempi" — todennäköisin selitys ei ole, että olisit vanhentunut. Vaan että mittasit vain kohinaa. [9]
Tuore katsaus epigeneettisiin kelloihin pitkittäis- ja interventiotutkimuksissa teki tämän selväksi: eri kellot ovat usein eri mieltä siitä, oliko jollakin toimenpiteellä mitään vaikutusta, ja joidenkin kellojen muutokset voivat olla yksinkertaisesti teknisen kohinan tulosta, joka luo vääriä positiivisia tuloksia. [9]
Tämä ei tarkoita, että biologisen iän testaus olisi hyödytöntä. Se tarkoittaa, että ala on vielä kehittymässä, ja yksittäisiä tuloksia on tulkittava asianmukaisella skeptisyydellä — erityisesti kun mittaukset tehdään lyhyin väliajoin.
Tämä on suurin biologisen iän testauksen väärinkäyttö kuluttajien pitkäikäisyysalalla. Epigeneettisten kellojen neljännesvuosittainen uudelleentestaus mittaa enimmäkseen kohinaa, ei signaalia. Biologiset prosessit, joita nämä kellot mittaavat — kumulatiivinen elinten heikkeneminen, immuunijärjestelmän ikääntyminen, aineenvaihdunnan heikkeneminen — muuttuvat hitaasti. Todelliset ikääntymiseen liittyvät metylaatiomuutokset vaativat kuukausia tai vuosia ilmetäkseen luotettavasti mittauskohinan yläpuolella.
Jopa CALERIE-tutkimuksessa, jossa osallistujat noudattivat tiukkaa 25 %:n kalorirajoitusprotokollaa kahden täyden vuoden ajan, DunedinPACE-vaikutus oli vain 2–3 %. [5] Useimmissa elämäntapainterventioissa havaittavien muutosten odottaminen alle 6–12 kuukaudessa on epärealistista.
Sen sijaan tavalliset veren biomarkkerit voivat muuttua merkittävästi lyhyemmissäkin ajanjaksoissa. Hs-CRP-arvosi voi laskea viikoissa, kun vähennät systeemistä tulehdusta. Paastosokerisi ja HbA1c-arvosi reagoivat ruokavaliomuutoksiin 2–3 kuukaudessa. Albumiini-, lymfosyyttiprosentti- ja munuaisten toimintamerkkiarvosi muuttuvat vastaamaan jatkuvia elämäntapamuutoksia. Nämä ovat PhenoAge-syötteitä ja nopeimmin reagoivia vipuja, joita voit vetää.
Ikääntyminen ei ole yhtenäistä. Sydän- ja verisuonijärjestelmäsi, immuunijärjestelmäsi, maksasi, munuaisesi, aivosi ja tuki- ja liikuntaelimistösi voivat kaikki ikääntyä eri tahtiin. Yksi biologisen iän luku tiivistää tämän heterogeenisyyden yhdeksi luvuksi, joka voi peittää elinkohtaisia ongelmia.
Henkilö, jolla on erinomainen aineenvaihdunta, mutta heikkenevä munuaissuodatus, saattaa saada "normaalin" biologisen iän, koska munuaissignaali keskiarvoistuu pois muiden järjestelmien vahvan suorituskyvyn vuoksi. Tästä syystä kattava verikoe, joka mittaa elinkohtaisia biomarkkereita: maksaentsyymit, munuaisarvot, tulehdusarvot, aineenvaihdunta-arvot, hormonipaneelit — tarjoaa enemmän käyttökelpoista tietoa kuin yksi yhdistetty pistemäärä.
PhenoAge kehitettiin hyödyntäen tilastollisia yhteyksiä, jotka on saatu laajoista väestötutkimuksista (NHANES, tuhansia osallistujia). [2] Se ennustaa kuolleisuusriskiä väestötasolla todella tarkasti. Mutta yksilötasolla yksi PhenoAge-laskelma on vain hetkellinen kuva, johon vaikuttavat äskettäinen sairaus, unen laatu, akuutti stressi, kellonaika ja kymmenet ohimenevät tekijät.
Tämä ei tee testistä kelvotonta – se tarkoittaa, että tarvitset tietoa pidemmältä ajalta, et vain yksittäisiä mittauksia. Seuraa kehitystä useiden näytteiden, vuodenaikojen ja vuosien ajan. Sieltä signaali erottuu kohinasta.
Epigeneettisen kellon ympärillä käyty keskustelu on luonut erikoisen tilanteen: ihmiset tuijottavat pakkomielteisesti metylaatiosta johdettua lukua, jota he tuskin saavat liikkumaan, ja samalla jättävät huomiotta ne biomarkkerit, joihin he voivat suoraan vaikuttaa tutkituilla keinoilla.
Mieti PhenoAge-mittauksen taustalla olevia tekijöitä: hs-CRP:n vähentäminen tulehdusta ehkäisevällä ruokavaliolla ja liikunnalla, paastoglukoosin ja HbA1c:n parantaminen aineenvaihdunnan optimoinnilla, albumiinin ylläpitäminen riittävällä proteiinin saannilla, lymfosyyttien toiminnan säilyttäminen unen, stressinhallinnan ja riittävän mikroravinteiden saannin avulla. Nämä ovat konkreettisia, mitattavissa olevia ja muutettavissa olevia asioita. Ja ne vaikuttavat suoraan kuolleisuutta ennustaviin algoritmeihin, joihin biologisen iän pisteet perustuvat.
Kaikki kellot eivät mittaa samaa asiaa. Ensimmäisen sukupolven kellot (Horvath, Hannum) korreloivat heikosti elämäntapojen ja toimenpiteiden vaikutusten kanssa. Toisen sukupolven kellot (PhenoAge, GrimAge) kuvaavat paremmin sairausriskiä, mutta eivät välttämättä reagoi lyhytaikaisiin muutoksiin. Kolmannen sukupolven mittarit (DunedinPACE) ovat herkempiä äskettäisille toimenpiteille, mutta ne mittaavat vauhtia pikemminkin kuin kumulatiivista ikää. [5]
Eräässä suuressa, edustavassa yhdysvaltalaisen aikuisväestön tutkimuksessa eri sukupolvien kellot osoittivat täysin erilaisia kuvioita rodun, sosioekonomisen aseman ja koulutustason mukaan. [1] Kun kellot ovat keskenään eri mieltä, mihin sinun pitäisi uskoa? Rehellinen vastaus on: se riippuu siitä, mitä kysymystä esität.
Et tarvitse epigeneettistä testiä aloittaaksesi biologisen ikäsi optimoinnin.Jokainen PhenoAge-mittauksen taustalla oleva tekijä – albumin, creatinine, glucose, hs-CRP, lymphocyte percentage, MCV, RDW, ALP, white blood cells – on standardi veribiomarkkeri. Anivan yli 140 biomarkkerin paneeli mittaa ne kaikki, sekä HbA1c:n, paastoinsuliinin, homokysteiinin ja koko kofaktoriverkoston. Seuraa näitä tekijöitä. Katso kehitystä. Siten tiedät, toimiiko suunnitelmasi.
Rajoituksista huolimatta biologisen iän tutkimus on tuottanut aidosti tärkeitä löydöksiä:
Ikääntymiseen voi vaikuttaa. CALERIE-tutkimus osoitti satunnaistetussa ja kontrolloidussa asetelmassa, että elämäntapamuutos (kalorirajoitus) voi mitattavasti hidastaa biologisten ikääntymisen vauhtia terveillä ihmisillä. [5] Vaikutus oli pieni (2–3 %), mutta todellinen, ja väestötason mallinnuksissa jopa pienet hidastukset ikääntymisen vauhdissa tarkoittavat suuria vähennyksiä sairauksien ja kuolleisuuden määrässä.
Biomarkkerit, jotka ennustavat biologista ikää, ovat samoja, jotka reagoivat hoitoon. Tämä on käytännön opetus. Kliiniset merkkiaineet, jotka muodostavat PhenoAgen – tulehdus, glukoosin säätely, maksan toiminta, munuaisten toiminta, immuunijärjestelmän tila, punasolujen terveys – ovat samoja merkkiaineita, jotka muuttuvat, kun parannat ruokavaliotasi, liikuntaasi, untasi ja stressinhallintaasi. Et tarvitse 500 euron metylaatiotestiä seurataksesi niitä.
Ikääntymisen vauhti on tärkeämpää kuin staattinen ikä. DunedinPACEn herkkyys CALERIE-interventiolle, jossa staattiset kellot eivät osoittaneet vaikutusta, viittaa siihen, että kuinka nopeasti tällä hetkellä heikentyy, on tärkeämpää kuin kuinka paljon kokonaisheikkenemistä on tapahtunut. [5] Tämä on hyvä uutinen: se tarkoittaa, että viimeaikaiset käyttäytymismuutokset voivat näkyä oikeissa mittauksissa, vaikka ne eivät olisikaan vielä kääntäneet vuosien kertynyttä vahinkoa.
Nopeampi epigeneettinen ikääntyminen ennustaa todellisia tuloksia. Useissa kohorteissa nopeampi DunedinPACE on yhdistetty pienempään aivojen tilavuuteen, kiihtyneeseen kognitiiviseen heikkenemiseen, lisääntyneeseen dementian, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja toimintakyvyn heikkenemisen riskiin. [10] [11] Nämä eivät ole teoreettisia yhteyksiä – ne on validoitu Dunedin-tutkimuksessa, Framinghamin sydäntutkimuksessa ja Alzheimerin taudin neurokuvantamisaloitteessa, kattaen ikäryhmät 45–75+.
Käytännöllisin strategia biologisen iän hallintaan ei ole epigeneettinen testi. Se on kattava verikoe. Mittaa lähtöarvot. Seuraa niitä ajan mittaan. Tarkkaile kehityskulkuja, älä yksittäisiä lukuja. Aniva antaa sinulle yli 140 biomarkkeria jokaisella näytteenotolla – kaikki PhenoAge-arvot, sekä hormonit, mineraalit, lipidit ja tulehdusmerkkiaineet, joita epigeneettiset kellot eivät näe. Aloita tiedoista. Loput seuraavat perässä.
Odotuslista on ilmainen. Täysi jäsenyys: 199 €/vuosi.
Biologisen iän testaus on todellista tiedettä, jolla on todellisia rajoituksia. Epigeneettiset kellot ovat kehittyneet kolmen sukupolven ajan:
Jokainen sukupolvi vangitsee ikääntymisen eri puolia, ja ne ovat usein keskenään ristiriidassa.
Mittauskohinaongelma on merkittävä: tekninen vaihtelu voi tuottaa jopa 9 vuoden poikkeamia saman näytteen testien välillä. [7] Uudemmat laskennalliset lähestymistavat ja tarkoitukseen rakennetut kellot, kuten DunedinPACE, ovat parantaneet luotettavuutta, mutta ala on vielä kehittymässä. Neljännesvuosittainen uudelleentestaus mittaa enimmäkseen kohinaa. Vuosittainen tai puolivuosittainen testaus on sopivampaa merkityksellisten muutosten havaitsemiseen.
Vähiten arvostettu oivallus biologisen iän tutkimuksesta on, että PhenoAgen perustana olevat kliiniset biomarkkerit: albumiini; kreatiniini; glukoosi; hs-CRP; lymfosyyttiprosentti; MCV; RDW; ALP; valkosolujen määrä; ovat standardiverikokeita, jotka ovat saatavilla mistä tahansa laboratoriosta. [2] [6] Ne reagoivat hoitoon nopeammin kuin metylaatiomerkit, ne maksavat murto-osan epigeneettisestä testauksesta, ja ne kertovat sinulle tarkalleen, mitkä elinjärjestelmät tarvitsevat huomiota.
Et tarvitse epigeneettistä kelloa aloittaaksesi ikääntymisesi hidastamisen. Tarvitset lähtötason. Tarvitset oikeat biomarkkerit. Ja sinun on seurattava kehityskulkua.
Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke: Tämä sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele tuloksista aina pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
